如果平時沒有胃痛的習慣,胃疼通常是由饑餓引起的,或者因為當時吃了刺激腸胃的食物導致。此時如果身邊有食物,可以吃一些好消化的食物,如面包,餅干等。這是非常有用的辦法,但不要喝牛奶,不要吃硬的東西。通??梢噪S身帶一些蘇打餅干,以備需要時食用。突然胃痛還可以喝些熱水,做好腹部保暖,一段時間后會緩解,如果疼痛難忍可以通過藥物治療。
胃腸是一個非常重要的器官,如果胃腸功能有問題,身體會出現(xiàn)很多問題,身體健康問題會對人體產(chǎn)生很大影響。因此,每個人都應該注意胃腸疾病,突然胃疼可能是由于個人體質(zhì)導致,或最近由不良習慣引起的,可以通過一些簡單的食物來調(diào)整,那么突然胃疼怎么辦?
1.平復心情,讓腹部舒適
當胃疼發(fā)生時必須平復心情,盡量忍住疼痛,平靜地坐在床上,然后慢慢調(diào)節(jié)速度,慢慢地深呼吸,這樣重復10到20分鐘左右,疼痛會減少或停止。盡量放松腹部,如果有腰帶,要將腰帶松開。這將確保胃流暢,使腹部舒適。經(jīng)常胃痛的人,要穿著舒適寬松的衣服,以避免腹部受壓。
2.吃東西
突然胃痛往往是饑餓引起的,此時如果有食物可以少吃一點,如面包,餅干等非常有用,但不要喝牛奶,不要吃硬物,通??梢噪S身帶一些蘇打餅干,以備需要時食用。
3.保暖
胃寒的人往往因為寒冷的刺激導致胃痛,此時喝一些熱水,或者用熱水瓶敷一會兒胃,效果更明顯。
4.穴位按摩療法
內(nèi)關(guān)穴位于手腕中間,約三個水平手指(三個手指并在一起的寬度從手腕橫向位置,兩個肌腱之間取壓迫會感覺到一個洞。用拇指按壓并將打圈按摩30次。
5.及時就醫(yī)
有些時候胃痛是疾病原因?qū)е碌?,但多?shù)是由酸反流引起的,也就是說,原本打算在胃中的液體被逆轉(zhuǎn)到食道中。如果患有胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,反流性胃炎等疾病,可能會出現(xiàn)胃痛,這是需要及時去醫(yī)院診斷,并且接受治療。
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