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早上起來腰疼怎么回事

很多人在日常生活中,會(huì)感覺到腰疼的情況,這時(shí)候都要積極的去找醫(yī)院,只有對癥才可以治療。早上起來,如果存在腰疼的情況,可以考慮床墊、腰肌勞損、脊髓壓迫等情況。平時(shí)如果睡的床太軟,睡覺的時(shí)候,中間低、旁邊高,第二天醒來后,就容易出現(xiàn)腰疼的情況。如果平時(shí)腰部運(yùn)動(dòng)過多、坐姿不對,就有可能出現(xiàn)腰肌勞損的情況。

腰疼是現(xiàn)代人的通病,特別是白領(lǐng)人群增多的前提下,每天只喜歡坐著辦公,平時(shí)不愛動(dòng),就很容易出現(xiàn)腰疼的情況。腰疼發(fā)作時(shí),不僅疼的要命,也會(huì)給日常生活帶來很大的影響,那么,早上起來腰疼怎么回事?
  一、早上起來腰疼的原因
  1.床墊過軟
  如果平時(shí)喜歡睡太軟的席夢思、行軍床、沙發(fā)等,這類床墊都太軟,睡的過程中,會(huì)出現(xiàn)中間低、四周高的情況,長久睡下去我們的腰部,會(huì)處于一定的壓力,這時(shí)候就會(huì)慢慢造成腰部疼痛的情況。

2.脊髓壓迫
  如果存在脊髓壓迫的情況,我們的腰部脊髓,會(huì)處于一定的壓力,壓力過久時(shí),就容易出現(xiàn)腰部疼痛的情況。脊髓壓迫的患者,腰部疼痛會(huì)比較嚴(yán)重,特別是行走或勞累過度時(shí),這些疼痛會(huì)更加明顯。如果疼痛發(fā)作時(shí),稍作休息,疼痛感會(huì)慢慢減輕。
  3.腰肌勞損
  絕大部分的中老年人群,會(huì)存在腰肌勞損的情況,特別是對于那些年輕、曾經(jīng)做過體力勞動(dòng)的人群,腰肌勞損的情況更是嚴(yán)重。我們的腰部長期處于一定的壓力,后期就出現(xiàn)不同程度的損傷情況。
  二、腰部疼痛怎么辦
  1.熱敷
  如果存在腰部疼痛的情況,可以選擇熱敷工作,用溫毛巾熱敷自己的腰腹部,可以促進(jìn)血液循環(huán),加速腰部周邊的肌肉情況。

2.止疼藥
  如果腰部疼痛比較厲害,可以考慮吃點(diǎn)止疼藥,來控制自己的疼痛感,不過需要注意一點(diǎn),這個(gè)藥有一定的依賴性,吃多了容易有后遺癥??梢赃x擇止疼的藥物有布洛芬,建議患者在需要時(shí)服用。
  3.避免勞累
  如果存在腰部疼痛的情況,要避免勞累的情況,平時(shí)要注意多休息,腰部疼痛繼急性發(fā)作,要盡量臥床休息。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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