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肌肉痙攣怎么治療

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肌肉痙攣會對人們的正常生活以及工作造成很多的影響,嚴重的會出現(xiàn)有活動障礙。它的出現(xiàn)和很多因素有關(guān)系,一般都需要及時的進行藥物治療,才能夠盡量的減輕給患者帶來的傷害,那么,出現(xiàn)肌肉痙攣怎么治療才會有效果呢?

一、急性肌肉痙攣的處理方法
  1.即刻休息
  在出現(xiàn)肌肉痙攣的時候,最好是能夠馬上停下來休息,盡量不要進行過多的活動,這樣能夠緩解不適。
  2.局部按摩
  肌肉痙攣比較嚴重的時候,可以在出現(xiàn)有痙攣的部位用手指進行輕輕的按摩,這樣可以有效的使得局部肌肉慢慢得以放松,從而有效的緩解肌肉痙攣的程度。也可以通過局部肌肉拉長的方法法,來有效的增加局部肌腱的張力,緩解肌肉痙攣所帶來的不適。

3.局部冷敷
  肌肉痙攣多數(shù)時候在短時間當中都可以自行恢復,但如果今晚時間過長的話,則可以在局部通過冷敷或者是熱敷的方法來減輕不適。并且在肌肉痙攣過后,局部也會出現(xiàn)有疼痛,這時候可以噴灑一些具有止痛以及松筋骨作用的藥水。
  二、其他肌肉痙攣的治療方法
  1.夜間肌肉痙攣
  人在長時間處在靜態(tài)情況下,很容易出現(xiàn)有抽筋,這通常是由于神經(jīng)節(jié)出現(xiàn)自主活動所引起的。當然也很可能會和身體缺鈣的人有關(guān)系,一旦發(fā)現(xiàn)和缺鈣有關(guān),需要及時補充鈣和維生素d。

2.中暑性肌肉痙攣
  這種類型的就進來,一般會和身體出現(xiàn)有脫水,或者是電解質(zhì)失去平衡的關(guān)系。經(jīng)常會出現(xiàn)在運動員或者是平時運動量比較大的人身上,尤其是在炎熱的夏季出現(xiàn)的幾率會更高一些,經(jīng)常出現(xiàn)這種類型的肌肉痙攣,平時一定要注意合理的調(diào)整自己的運動強度以及運動時間,并且在運動過程當中需要及時的給身體補充水分。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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