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孕婦可以吃魚膠嗎

孕期十分特殊，在此期間，女性不僅要注意補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)以保證寶寶的健康成長，還要小心飲食，有許多東西在孕期是不能吃的。比如過于寒涼的食物、有刺激性的食物等等。那么，孕婦可以吃魚膠嗎？

一、孕婦可以吃魚膠嗎
　　孕婦是可以吃魚膠的。魚膠中含有大量的膠質(zhì)，有補(bǔ)血、止血、去濕等功效，可以提高人體免疫力，特別是對(duì)于體質(zhì)虛弱、精神過勞的人群有很好的補(bǔ)益作用。它還可以促進(jìn)人體對(duì)食物的消化與消收，增強(qiáng)食欲，對(duì)于孕期出現(xiàn)的食欲不振、便秘等癥狀都有很好的緩解作用。魚膠還可以加強(qiáng)腦神經(jīng)功能，促進(jìn)腦神經(jīng)的生長發(fā)育，對(duì)于寶寶的發(fā)育有很大的好處。

二、孕期飲食要注意什么
　　1、不宜長期食用高脂肪食物
　　在孕期，高脂肪的食物雖然應(yīng)適當(dāng)攝入，但如果長期大量食用高脂肪的食物，有可能會(huì)增加寶寶患生殖系統(tǒng)癌瘤的風(fēng)險(xiǎn)，它還會(huì)使孕婦膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物還可能會(huì)促進(jìn)人體合成催乳激素，有可能導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生，對(duì)孕婦和寶寶都十分不利。
　　2、不宜過量攝入蛋白質(zhì)
　　孕期確實(shí)需要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，以便于增加孕婦的體質(zhì)，促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。但孕婦每日所攝入的蛋白質(zhì)含量應(yīng)在90-100克左右，過量的話，只會(huì)增加孕婦胃腸的負(fù)擔(dān)，引起腹脹、疲倦、食欲不振等現(xiàn)象。

3、避免高糖飲食
　　孕婦血糖過高，很容易生下體重過大的胎兒，也很容易導(dǎo)致妊娠毒血癥、胎兒先天畸形等等。有研究表明，大量的高糖飲食只會(huì)降低人體的免疫力，使病菌、病毒趁虛而入，不利于寶寶的健康。
　　4、不宜長期高鈣飲食
　　孕婦盲目補(bǔ)鈣對(duì)胎兒有害無益，還有可能導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)高血鈣癥。一般來說，孕婦在孕期不需要特別補(bǔ)充鈣制劑，日常飲食中合理攝取就已經(jīng)足夠。
　　5、不宜過度咸食
　　攝入的鹽量過多，有可能引發(fā)妊娠高血壓綜合征。專家建議，每日攝入的食鹽應(yīng)在6克以下。
　　6、不宜濫用溫?zé)嵫a(bǔ)品
　　如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)岬难a(bǔ)藥，比如人參、桂圓、鹿茸等，有可能導(dǎo)致高血壓、水腫、便秘甚至流產(chǎn)、死胎。

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