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了解預(yù)防痔瘡的方法

痔瘡是一種慢性疾病，它一般是由于我們長(zhǎng)時(shí)間坐在一個(gè)地方?jīng)]有起動(dòng)而造成的。想要治療痔瘡還是要用治標(biāo)的方法，因?yàn)橹摊徥且环N反復(fù)性的疾病，它隨時(shí)都有可能再次發(fā)生。為了減少它發(fā)生的幾率，我們將為大家介紹幾種預(yù)防痔瘡的方法。

(1) 保持肛門(mén)周圍清潔：肛門(mén)、直腸、乙狀結(jié)腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細(xì)菌，肛門(mén)周圍很容易受到這些細(xì)菌的污染，誘發(fā)肛門(mén)周圍汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門(mén)相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門(mén)皮膚，誘發(fā)痔瘡。因此，應(yīng)經(jīng)常保持肛門(mén)周圍的清潔，每日溫水熏洗，勤換內(nèi)褲，可起到預(yù)防痔瘡的作用。

(2) 預(yù)防便秘:正常人每日大便1次，大便時(shí)間有早、中、晚飯后的不同習(xí)慣。正常排出的大便是成形軟便，不干不稀，排便時(shí)不感到排便困難，便后有輕松舒適的感覺(jué)，這表明胃腸功能良好。如果大便秘結(jié)堅(jiān)硬，不僅排便困難，而且由于糞便堆積腸腔，肛門(mén)直腸血管內(nèi)壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。

(3)合理調(diào)配飲食:這是預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)的常用方法，既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。

(4) 加強(qiáng)鍛煉：經(jīng)常參加多種體育活動(dòng)如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能,對(duì)于痔瘡也有一定的預(yù)防作用。這是因?yàn)轶w育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)。

(5) 其它：腹壓增高，可以使痔靜脈回流受阻，引起痔瘡。臨床上引起腹壓增高的疾病很多，如腹腔腫瘤壓迫腹腔內(nèi)血管，可以使痔靜脈回流受阻，引起痔瘡。

不管是什么疾病，治療好了都有可能再次發(fā)生。如果我們沒(méi)有多加注意疾病的預(yù)防，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，治愈的疾病隨時(shí)都有復(fù)發(fā)的可能性。為了我們的健康，我們應(yīng)該引起關(guān)注，做好一切預(yù)防工作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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