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什么原因引起了失眠

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失眠癥是生活中比較常見一種疾病,它的主要癥狀就是睡不著覺,如果您有這種情況的發(fā)生,一定要及時到醫(yī)院治療,盡可能的在早期得到治療,那么下面將會對什么原因引起了失眠做一些簡單的介紹,希望對患者可以有所幫助。

引起失眠的原因?在現(xiàn)實生活中有很多人對失眠都很恐懼,雖說失眠并不是一種非常嚴重的疾病,但是對于大部分失眠患者來說患上失眠是一件苦不堪言的事情,失眠雖然不會威脅患者的生命安全,但是隨著失眠病情的加重,患者容易病發(fā)神經(jīng)衰弱、焦慮癥等其他疾病,所以說失眠是一種存在多種并發(fā)癥的疾病,大家在現(xiàn)實生活中受到失眠困擾的時候一定要注意盡早接受治療,失眠的危害不容忽視,只有盡早治好失眠才可以很好的緩解病情,治療失眠需要找準病因。

第一、精神原因:可能的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑郁、生氣,容易出現(xiàn)睡眠問題,臥室內(nèi)空氣污濁、有刺激味道、被褥過厚過重、睡眠中胸前或四肢受壓力也會影響睡眠。

第二、身體原因:軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。如消化不良、頭痛、背痛、關(guān)節(jié)炎、心臟病、糖尿病、哮喘、鼻竇炎、潰瘍病,或服用某些影響中樞神經(jīng)的藥物。

第三、溫度濕度:床上溫度<12℃(或)>33℃、濕度過大均會產(chǎn)生難以入眠,溫度增加24℃會增加覺醒次數(shù)。特殊姿勢:特殊姿勢會增加交感神經(jīng)系統(tǒng)活動,站立比坐位更易醒、坐位比臥床更難入眠。床墊舒適程度也會干擾睡眠,高空環(huán)境因缺氧呼吸困難引起失眠。

上面就是對這種疾病做出的簡單的總結(jié),患者應(yīng)該采取適當?shù)拇胧?,減少疾病的痛苦,同時更應(yīng)該注意它對其他疾病的引誘,做好相關(guān)工作。同時在平時的工作生活當中要有適合自己的減壓方式,身體健康才是第一位的。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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