如何治療頸椎?。?/h1>
骨科編輯
醫(yī)語(yǔ)暖心
如何治療頸椎?。?/h1>
1、使用白參片
可在中藥店購(gòu)買。晚上睡覺前打碎白參片后，充分貼在額頭兩側(cè)的太淵穴上，為了防止脫落，可以用干凈的紗布固定。需要注意的是，第二天可以取下它。因?yàn)楹吞珳Y穴有一定時(shí)間的接觸才有效果。除了太淵穴，與頸椎有關(guān)的是百會(huì)、太沖、涌泉穴，是消除脊椎病煩惱的重要穴位，用拇指腹推百會(huì)穴和太沖、涌泉穴，每天推三次，每次約100次，長(zhǎng)期持續(xù)可以達(dá)到治療頸椎病的效果。
2、中藥熏蒸
將5g刺三甲、3g當(dāng)歸、95g干地黃、5g白金條須根一起放入1000ml的水中煮1小時(shí)，每2天服用1次。或者準(zhǔn)備1000g的三百草和250g的香皂角刺，一起放入砂鍋中，慢慢用火煮沸，用煮沸時(shí)出現(xiàn)的水蒸氣熏制患者，如果熏制不方便，也可以用幾層紗布幫助熏制。爐火應(yīng)適度，注意不要燙傷患部。這種熏蒸最好每天早晚各做一次，每次持續(xù)半小時(shí)以上，盡量保持在一小時(shí)以內(nèi)，也可以根據(jù)個(gè)人患處疼痛程度來決定熏蒸時(shí)間。
深呼吸，胸式呼吸，腹式呼吸。平時(shí)呼吸，每次呼吸500毫升，每次深呼吸2500毫升~3000毫升。這種深呼吸，一次就有7-8次平時(shí)的呼吸量。更重要的是，除了氧氣增加7-8倍之外，橫膈膜一旦下降，胃、肝、脾、腸等到溫和按摩，改善腸胃功能，什么膽石癌。膽結(jié)石全沒了，還能保護(hù)內(nèi)臟。
3、酒瓶療法
啤酒瓶用毛巾包起來，仰面躺在床上，把瓶子躺在脖子底部，枕頭20-30分鐘，每天1-3次。效果明顯，堅(jiān)持不懈。
4、燕飛方法
頸椎問題一般是固定姿勢(shì)過長(zhǎng)引起的，如果自己保健的話，可以用燕飛方法趴在床上，頭和四肢都向上，想燕飛的動(dòng)作，堅(jiān)持幾分鐘，按順序延長(zhǎng)。這樣做頸椎與平時(shí)用力方向相反，既鍛煉頸椎又鍛煉腰椎，是一種很好的鍛煉方法，可以幫助治療頸椎病。
5、頭部轉(zhuǎn)動(dòng)
頸椎病患者的肩膀和身體放松，慢慢向右轉(zhuǎn)頭部，回到中間位置，慢慢向左轉(zhuǎn)，重復(fù)10次即可。
左傾右傾，頸椎病患者放松肩膀，慢慢向右傾斜頭部，慢慢向右傾斜頭部，慢慢向左傾斜頭部，重復(fù)以上動(dòng)作10次。
前屈后伸，頸椎病患者放松肩膀，慢慢向前彎曲頭部，慢慢回到中間位置，慢慢向前彎曲頭部，回到中間位置，重復(fù)以上動(dòng)作10次。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！