緩解頸椎疼痛的三種暖頸方法
方法1、大型熱水袋
用大型熱水袋加入半袋熱水(剛開水稍加，溫度約兒，溫度約為80℃~90℃)，包上兩層毛巾，枕著睡覺，感覺不熱。夏天的水溫可以保持到天亮，冬天的水變冷的話需要換水，請注意不要燙傷。枕頭大約一個小時，局部出汗，不要介意，繼續(xù)睡覺。一般患者連枕三夜，癥狀明顯好轉(zhuǎn)，頸部放松，治愈。其原理是血冷凝結(jié)，熱就好。優(yōu)點:溫度持續(xù)時間長，充分利用睡眠時間，糾正局部血氣循環(huán)。
方法2、按摩天宗穴位
取穴:上半身直立，左手右肩，左手掌貼在右肩的兩分之一。手指自然垂直，中指指尖接觸的是天宗穴。
經(jīng)常按摩天宗穴，可以緩解肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉疲勞，產(chǎn)生陽氣，促進血氣運行。這是我們醫(yī)院國家名老中醫(yī)王宏坤老師治療項背頸肩痛的絕活，具體做法不痛，一般按10~15分鐘。
方法3、辣椒泡酒
材料:辣椒2、高白酒半斤。方法:將辣椒浸泡在白酒中，浸泡一周左右后，取適量的酒液涂抹患部。原理:辣椒味辛辣，酒性散發(fā)，外涂溫通經(jīng)絡(luò)，散發(fā)邪氣。
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