35.8度的體溫對(duì)于成年人來說屬于正常范圍,但略低于平均體溫,需結(jié)合具體癥狀和身體狀況判斷。正常體溫通常為36.1-37.2度,35.8度屬于偏低,可能與環(huán)境、生理狀態(tài)或疾病有關(guān)。
1.環(huán)境因素:低溫環(huán)境、長時(shí)間暴露在寒冷中可能導(dǎo)致體溫偏低。建議注意保暖,避免長時(shí)間處于寒冷環(huán)境,穿著適當(dāng)?shù)囊挛?,保持室?nèi)溫度適宜。
2.生理因素:個(gè)體差異、基礎(chǔ)代謝率低或老年人可能體溫偏低。如果無其他不適,無需過度擔(dān)心。可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、均衡飲食提高基礎(chǔ)代謝率,如選擇富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、魚類,以及進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑。
3.疾病因素:甲狀腺功能減退、貧血或感染等疾病可能導(dǎo)致體溫偏低。如果伴隨乏力、嗜睡、皮膚干燥等癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。醫(yī)生可能建議進(jìn)行甲狀腺功能檢測(cè)、血常規(guī)檢查,并根據(jù)結(jié)果采取藥物治療,如甲狀腺激素替代療法或補(bǔ)充鐵劑。
4.藥物影響:某些藥物,如鎮(zhèn)靜劑或抗抑郁藥,可能影響體溫調(diào)節(jié)。如果正在服用相關(guān)藥物,可咨詢醫(yī)生調(diào)整劑量或更換藥物。