唇色的變化和亞健康的表現(xiàn)
關(guān)鍵詞：
亞健康
嘴唇是人氣血比較集中的位置——人體氣血運行的狀態(tài)往往可以根據(jù)嘴唇的顏色等體征來表現(xiàn)，在中醫(yī)學(xué)上觀察嘴唇也是一種簡單有效的診察方法。讓我們來看看生活中嘴唇的顏色變化可能給我們敲響了什么樣的警鐘。
唇色過紅
臨床觀察唇部作為一種常見的診斷方法，在中醫(yī)治療中具有重要意義。嘴唇的紅潤是健康的證明，但是涂口紅的話，反而不健康。紅色在中醫(yī)代表熱癥，體內(nèi)囤積過多熱，小心點火。
唇色蒼白
唇部作為血液供應(yīng)豐富、易于觀察的身體部位，可有效觀察全身健康狀況。唇部表皮薄，能完全反映血色。唇色變淺表示血紅素不足。嘴唇變白的話，就有貧血的可能性。同時伴有指甲蒼白的癥狀，貧血的可能性極高。
唇色青紫
某種顏色的異常表明身體有嚴(yán)重的健康問題。唇青紫是先天性心臟病的常見癥狀之一，一旦發(fā)現(xiàn)幼兒唇、手指、腳趾甲青紫，靜時色淡，活動、哭鬧后顏色加深，首先要考慮是否是先心病。長在嘴唇或其周圍的小水泡，傳染性極高，多發(fā)于感冒、發(fā)燒、經(jīng)期等人體抵抗力下降時期。唇皰疹可通過親吻、與感染者親密接觸或分享餐具感染。唇皰疹在幾天內(nèi)消失，但味道不好，可以用棉棒涂凡士林，盡量避免風(fēng)吹日曬。但是，重復(fù)發(fā)作的話，需要去醫(yī)院檢查。
唇麻
除了顏色的變化，唇感的巨大差異也是身體出現(xiàn)異常的信號。嘴唇感覺麻木，身來越瘦。這可能是胰臟功能衰弱，主要是飲食失調(diào)、饑餓不當(dāng)引起的。由于胰臟不好，便殃及胃。當(dāng)胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥、麻木。此時，除了調(diào)整飲食外，還應(yīng)注意不要吃冷油膩的食物。
嘴唇脫皮
以上的情況并非每個人都會遇到，但嘴唇脫皮應(yīng)該不知道。維生素B2又稱核黃素，全國人均每天攝入量為0.8毫克，僅占RDA要求的1.3毫克的58.4%。情況各地區(qū)差異不大。嚴(yán)重缺乏維生素B2，會出現(xiàn)唇部脫皮、皮膚發(fā)癢的癥狀。
嘴唇干裂
嘴唇干裂往往會給日常生活帶來很大的煩惱—連刺激的東西都不敢吃。嘴唇干裂不僅是氣候，口腔和牙齒的疾病也很多，嘴唇干裂，嘴唇發(fā)炎。冬天補水時，要注意口腔清潔，有效預(yù)防干唇。唇裂、痂皮癥狀長期不愈時，應(yīng)立即到醫(yī)院就診，盡快查明病因，對癥治療。
既然嘴唇出現(xiàn)異常，就可以用食療方法調(diào)整這種疾病。以下是一些好的養(yǎng)生食品，希望能滿足您的需求。
黑豆
五色對應(yīng)五臟的理論，中醫(yī)認(rèn)為黑色食物對腎臟有很好的保養(yǎng)效果。我國古代認(rèn)為吃豆子是有益的，很多書都介紹黑豆會使頭發(fā)變黑，其實黑豆也會出血。黑豆的吃法因人而異的喜好，產(chǎn)后建議用黑豆煮烏骨雞。
胡蘿卜
健康的食物往往不貴，只要科學(xué)地吃，家里的廚房也是健康的寶庫。胡蘿卜含有高維生素b、c，同時含有特殊的營養(yǎng)素胡蘿卜素。胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。但是，很多人不喜歡吃胡蘿卜，我個人的做法是榨胡蘿卜，加蜂蜜作為飲料喝。
龍眼肉
龍眼又稱桂圓，平時很多人吃桂圓干燥，味道好，營養(yǎng)價值高。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
養(yǎng)生說起來容易，但要想有好的效果，慎重、善于觀察是必不可少的。我也希望大家更加關(guān)注這方面的內(nèi)容，為自己的健康鋪平道路。
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