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亞健康表現(xiàn)有什么

患者:女,38歲 提問于2020-08-15 16:28

病情描述:
亞健康表現(xiàn)有什么
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
亞健康會出現(xiàn)頭暈的癥狀。沒有好的生活習(xí)慣和規(guī)律都會容易患上亞健康,平時要多休息,最好在晚上11點之前睡覺,晚上最好不要看使人精神興奮的電視或者電影都會影響病情的恢復(fù),可以在晚上睡覺前喝一杯牛奶有助于身體吸收同時也讓睡眠質(zhì)量得到改善。
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