吸煙和酗酒會導致精子減少和預防不孕
哪些原因會引發(fā)男性不育呢？這是很多男性患者比較關心的問題。對于一個家庭來說，沒有孩子的家也不能稱之為一個完整的家，這也是很多男性的煩惱。為了避免不育的煩惱，介紹男性不育的原因。
男性不育
飲食:失衡營養(yǎng)不足
人們的生活水平提高了，但不能每天在高脂肪、高營養(yǎng)的飲食中度過。營養(yǎng)過?；驙I養(yǎng)不良，改變精液營養(yǎng)，影響精子的活動力。相反，營養(yǎng)不良會導致精液營養(yǎng)不足，精子無法獲得營養(yǎng)，大量精子死亡，質量也會下降。
夜生活:吸煙的酒精依賴癥會減少精子
現在的城市夜生活豐富，特別是一天忙碌的工作結束后，很多人喜歡去娛樂場所放松以下，當然吸煙的酒在這樣的夜生活中是必不可少的，長期吸煙的酒精依賴癥會降低精子的數量、質量、活動力。
工作:心理緊張影響內分泌
現在的生活節(jié)奏普遍加快，對男性感情的影響很大，特別是在長期的壓力下生活，緊張的感情影響生殖能力，精液量、精子數量、精子活動能力下降。另外，這些感情也會影響身體的內分泌平衡，生殖功能也受到牽連，不育的發(fā)生概率增加了。
預防不育是從青春期開始的
男性不育，醫(yī)學上難以突破的難題，男性不育有先天性和后天性的原因，男性朋友們更多的是后天的不良生活習慣引起的疾病，所以我們男性朋友們必須對待這個問題，保持認真的態(tài)度，預防。
從青春期開始進行性教育和衛(wèi)生教育，掌握一定的性知識，了解男性的生理特征和保健知識，發(fā)現睪丸與平時的變化不同，如腫脹、硬化、凹凸、疼痛等，必須立即診治。
要加強自我保護意識，特別要做好職業(yè)工作。防護經常接觸放射性物質、高溫和毒物時，必須嚴格按照操作規(guī)定和防護章程作業(yè)。千萬不要疏忽。最近想要孩子的話，最好離開這樣的工作半年后生孩子。
防止不育的8個要點要慎重
第一，蓋好的被子要輕薄一點，不要太暖和。
第二，睡前用冷水清洗下部或腰部。
第三，就寢時摒除欲念，不要胡思亂想。心里可以用你的信仰，默讀佛號，祈禱，慢慢睡覺。
第四，晚睡早起。
第五，多運動，適度發(fā)泄體力。
第六，練習靜坐，經常修理不干凈。
第七，不看淫書，不看情色電影，不說美麗的話。
第八，晚飯不要吃。大蒜、酒、辣椒、咖啡、濃茶等刺激性食物，盡量不要吃。溫暖的思考欲，晚上吃得太多，欲望就會變強。
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