前列腺增生要注意飲食保健
男性到了40歲左右，會(huì)發(fā)生尿頻、尿急、前列腺增生等疾病，其中常見(jiàn)的疾病是前列腺增生。我相信許多中年男性都知道前列腺增生是一種非常困擾你的疾病。那么，患上這種疾病，該如何進(jìn)行保健治療呢？在養(yǎng)生過(guò)程中，男性朋友應(yīng)該如何預(yù)防前列腺增生？男科專(zhuān)家指出，前列腺增生患者應(yīng)注意飲食保健。讓我們看看男科專(zhuān)家們?cè)趺凑f(shuō)。
飲食保健
1、飲食方面以清淡為主，同時(shí)應(yīng)多吃蔬菜和水果。例如，南瓜種子、花生米、杏仁等含鋅食物，不吃辛辣刺激的食物，戒酒，減少前列腺充血的機(jī)會(huì)。
2、平時(shí)應(yīng)多喝水，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。據(jù)專(zhuān)家介紹，飲食過(guò)少不僅會(huì)引起脫水，排尿?qū)δ蚵返那逑醋饔靡膊焕?，尿液濃縮容易結(jié)石。夜間可適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應(yīng)多飲水。
3、少吃或不吃高脂肪飲食，因?yàn)榍傲邢僭錾鄶?shù)是老年人，本身易患冠心病、動(dòng)脈硬化、高血壓等疾病。
心理保健
愉快的心情也是預(yù)防前列腺增生的方法之一。前列腺增生癥多為老年男性，開(kāi)始出現(xiàn)癥狀，上了年紀(jì)后自己覺(jué)得排尿無(wú)力或老化的表現(xiàn)，不能及時(shí)治療，病情惡化。中年以后的男性出現(xiàn)排尿異常，心理上考慮前列腺疾病應(yīng)立即檢查，以免耽誤病情。
推薦食譜：
材料：冬瓜50克切片，黨參15克，黃芪20克。
制法:將黨參、黃芪放入紗布袋中，放入鍋中加入清水8碗煮15分鐘，去藥袋，加入冬瓜片，繼續(xù)煮到冬瓜爛，加入調(diào)味料吃。
黨參性平，味甘，歸脾肺經(jīng)，有補(bǔ)脾肺、健運(yùn)中氣效果的黃芪補(bǔ)肺健脾，提高陽(yáng)氣冬瓜利尿生津、清熱消除煩惱的三味配合可以提高陽(yáng)利尿效果。
了解前列腺增生的預(yù)防保健方法，在今后的生活中，男性朋友們必須重視哦。特別是在飲食方面，應(yīng)該少吃辣的食物，多吃蔬菜，可以降低生病的概率。那么，今天的前列腺飲食保健就介紹到這里了。
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