很多男性不小心得了前列腺疾病，治療后容易復發(fā)，特別是前列腺炎最典型。如何保護前列腺？前列腺是前列腺？專家提供六種簡單實用的前列腺維護秘方。

1、多喝水

多喝水就尿多，濃度高的尿液會對攝護腺產(chǎn)生很多刺激，所以多喝水，使尿液濃度稀釋，有助于保護前列腺。

2、多排尿

這對于男女來說，都是不變的道理，在排尿的同時可以排除體內(nèi)毒素，同時也是腎臟保健的好方法。

3、多放松

生活壓力可能會增加護理腺腫大的機會，臨床上生活壓力減緩時，護理腺的癥狀通常會減緩。

4、規(guī)律性生活

規(guī)律性生活臨床表明，每周三次以上規(guī)律性生活可以緩解腺疾病的攝影，排放腺的最佳方法是規(guī)律性生活，很多中年夫婦逐漸失去性生活，對腺健康非常不利。

5、洗澡

洗澡可以放松全身，促進血液循環(huán)，緩解肌肉和攝護腺的緊張，緩解癥狀。

6、遠離咖啡因、辛辣食物與酒精

這三種刺激性食物對前列腺的傷害都是不可忽視的，雖然對于男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康最好遠離。