成年后視力下降該怎么辦？
關(guān)鍵詞：
視力
成年后視力下降可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、補充營養(yǎng)、佩戴矯正眼鏡、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。成年后視力下降可能與遺傳因素、用眼過度、眼部疾病、年齡增長、外傷等因素有關(guān)。
1、調(diào)整用眼習(xí)慣
長時間近距離用眼容易導(dǎo)致視疲勞，進而引起視力下降。建議每用眼40-50分鐘后休息5-10分鐘，可通過遠眺或閉目養(yǎng)神緩解眼部疲勞。保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本或電子屏幕保持30-40厘米距離。避免在光線過強或過暗的環(huán)境下用眼，夜間使用電子設(shè)備時可開啟護眼模式。
2、補充營養(yǎng)
適量補充維生素A、葉黃素、玉米黃質(zhì)等營養(yǎng)素有助于保護視力?？啥嗍秤煤}卜、西藍花、菠菜等富含維生素A的蔬菜，藍莓、黑枸杞等富含花青素的水果，以及深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素A軟膠囊、葉黃素酯片等營養(yǎng)補充劑。
3、佩戴矯正眼鏡
對于屈光不正導(dǎo)致的視力下降，需通過醫(yī)學(xué)驗光后佩戴合適的矯正眼鏡。近視可選擇凹透鏡片，遠視可選擇凸透鏡片，散光需佩戴柱鏡片。成年人還可考慮佩戴漸進多焦點眼鏡矯正老花眼。建議每1-2年復(fù)查一次視力，及時調(diào)整眼鏡度數(shù)。
4、藥物治療
由眼部疾病引起的視力下降需遵醫(yī)囑使用藥物治療。干眼癥可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。青光眼患者可使用馬來酸噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液等降眼壓藥物。視網(wǎng)膜病變可考慮使用羥苯磺酸鈣膠囊改善微循環(huán)。
5、手術(shù)治療
對于中高度近視患者，在符合手術(shù)條件的情況下可考慮角膜屈光手術(shù)或眼內(nèi)屈光手術(shù)。角膜屈光手術(shù)包括準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)、飛秒激光手術(shù)等。眼內(nèi)屈光手術(shù)主要有有晶體眼人工晶體植入術(shù)。白內(nèi)障導(dǎo)致的視力下降可通過超聲乳化白內(nèi)障吸除聯(lián)合人工晶體植入術(shù)治療。
成年后出現(xiàn)視力下降應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，通過視力檢查、驗光、眼壓測量、眼底檢查等明確病因。日常生活中要注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，避免熬夜。堅持做眼保健操，適當(dāng)進行戶外活動。定期進行眼部檢查，40歲以上人群建議每年檢查一次視力。糖尿病患者要嚴(yán)格控制血糖，高血壓患者要保持血壓穩(wěn)定，以防眼底病變加重視力損害。
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