產后脫發(fā)怎么辦？
產后脫發(fā)，醫(yī)學上稱為分娩性脫發(fā)，是指女性頭發(fā)生產后引起的異常脫發(fā)。產后脫發(fā)的原因有很多，這是孕期營養(yǎng)不足，產后出血，產后母乳喂養(yǎng)與精神因素有很大關系。隨著產后內分泌水平的逐漸恢復，大多數產后脫發(fā)可在六個月內自發(fā)恢復。
一、產后脫發(fā)怎么辦
1、產后脫發(fā)，要保持愉快的心情，哺乳期間，要保持愉快的心情，避免精神緊張。因為緊張只會提高脫發(fā)的程度。重要的是認識到產后脫發(fā)是暫時的現象，不要太害怕、不安、精神崩潰，不要形成惡性循環(huán)，引起精神脫發(fā)。
2、產后脫發(fā)，飲食要加強營養(yǎng)，不能選擇食物，偏食，多吃新鮮蔬菜、水果、動物蛋白、海鮮、豆類、雞蛋等，滿足頭發(fā)和身體的營養(yǎng)需求。
3、經常用木梳梳頭，或者有節(jié)奏按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝，加快新發(fā)的生長。
二、產后脫發(fā)的影響
1、產后脫發(fā)患者會心理不高興，還會增加患者的心理負擔，以及抑郁等消極情緒。
2、影響整體外觀，患者頭發(fā)大幅減少，頭發(fā)量減少，局部頭皮可能無頭發(fā)復蓋，影響整體外觀。
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