懷孕5個月的注意事項
關(guān)鍵詞：
懷孕
懷孕5個月時要注意適當補充鈣。這個階段是骨骼發(fā)育的重要時期，在飲食上可以多吃蝦皮、豆制品、牛奶制品、秋刀魚等，同時要注意適當?shù)男菹ⅲ灰黾ち业倪\動，注意營養(yǎng)平衡，吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和季節(jié)性的水果蔬菜，在這個階段需要進行身體思維異常檢查，注意血糖值的監(jiān)測。
一、妊娠癥狀表現(xiàn)
1、最明顯的月經(jīng)停止，超過正常周期2周，妊娠概率更高。
2、乳房變化，乳頭變大，乳頭、乳暈顏色變深，乳房感到刺痛和瘙癢。
3、月經(jīng)停止后，有惡心、嘔吐、嗜睡、食欲變化等。
4、懷孕初期感覺特別沒精神，可能整天沒精神，經(jīng)常想睡覺。
5、面部和腹中線有棕色色色素沉著，之后可能會出現(xiàn)妊娠紋，隨著妊娠時間的推移，可能會越來越明顯。
二、妊娠期注意事項
1、衣服應(yīng)選擇寬松舒適的，最好不要使用腰帶。
2、洗內(nèi)衣，防止感染和其他炎癥。
3、注意個人衛(wèi)生狀況，初期容易出汗，陰性分泌物也增加，最好選擇淋浴方式，不要坐浴。
4、每天保證8-9小時睡眠，中午可午休1小時，避免熬夜和加班。
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