肌膜炎通常表現(xiàn)為局部肌肉疼痛、僵硬和活動受限，可能由肌肉勞損、外傷、感染、免疫異?；虼x性疾病等因素引起。

1、肌肉勞損

長期重復性動作或姿勢不良可能導致肌肉過度使用，引發(fā)肌膜炎?；颊呖赡艹霈F(xiàn)局部酸痛、壓痛，尤其在活動后加重。建議調(diào)整姿勢、減少重復動作，并通過熱敷緩解癥狀。若疼痛持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片等藥物。

2、外傷

肌肉直接撞擊或拉傷可能損傷肌膜，導致炎癥反應。癥狀包括突發(fā)性疼痛、腫脹和淤青。急性期需冷敷并制動，恢復期可配合紅外線理療。嚴重者需就醫(yī)排除骨折，必要時使用氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬腸溶膠囊輔助治療。

3、感染

細菌或病毒感染可能通過血液播散至肌膜，引起發(fā)熱伴局部紅腫熱痛。常見于免疫力低下人群，需及時進行血常規(guī)檢查。治療需針對病原體使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢呋辛酯片或利巴韋林顆粒等藥物，同時臥床休息。

4、免疫異常

自身免疫性疾病如皮肌炎可能攻擊肌膜組織，表現(xiàn)為對稱性肌無力伴皮疹。需通過肌酶譜和抗體檢測確診，治療需使用醋酸潑尼松片、甲氨蝶呤片或他克莫司膠囊等免疫調(diào)節(jié)劑，配合康復訓練維持肌力。

5、代謝性疾病

糖尿病或甲狀腺功能異?？赡苡绊懠∪獯x，導致慢性肌膜炎。典型癥狀為彌漫性鈍痛和易疲勞，需控制原發(fā)病?？裳a充維生素B1片、甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，并監(jiān)測血糖和激素水平。

肌膜炎患者日常應注意避免受涼和過度勞累，適度進行瑜伽或游泳等低強度運動增強肌肉柔韌性。飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞蛋和豆制品，避免高糖高脂食物。若癥狀持續(xù)2周未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、肌無力加重，須及時至風濕免疫科或骨科就診，完善肌電圖或MRI檢查明確病因。