要想優(yōu)生優(yōu)育 備孕期做好這4件事很關(guān)鍵！
現(xiàn)在，由于生活方式和環(huán)境污染，人們的身體逐漸處于亞健康狀態(tài)，很多新婚夫婦在想生孩子的時候都想提前進入妊娠準備期，實現(xiàn)優(yōu)秀的生育。但是，有很多優(yōu)生優(yōu)育的觀念，但是不知道該怎么辦，實際上為了防止影響生育，必須注意以下幾點。
優(yōu)生優(yōu)育準備孕期應注意什么？
1、避免環(huán)境污染
目前環(huán)境污染現(xiàn)象嚴重，人體平衡破壞，影響細胞和生殖細胞遺傳結(jié)構(gòu)，影響精子和卵子，受精卵出現(xiàn)問題，成功懷孕后流產(chǎn)，胎兒遺傳性疾病
2、避免藥物影響
調(diào)查顯示，新生兒出生缺陷中有3%是由藥物引起的，在妊娠準備和妊娠期服用有害藥物會影響胎兒，在妊娠準備期和妊娠初期發(fā)生妊娠反應，不小心服用藥物，對受精卵產(chǎn)生影響，進入妊娠準備期時，不要隨意服用藥物，特別是各種健康食品，不要隨意服用各種廣告
3、避免長時間坐著
有些男女在工作中需要長時間坐在電腦前工作，長時間坐著是生育能力下降的原因之一，影響優(yōu)生優(yōu)育，長時間坐著會影響血液循環(huán)時子宮壓迫，男性前列腺多次充血，精子卵子質(zhì)量下降。有些女性因為引起器官炎癥生育能力下降，可以長時間不坐，適當?shù)钠鹕磉\動可以提高妊娠率。
4、戒煙酒
吸煙酒對胎兒心腦血管和智力有很大影響，進入妊娠準備期的夫婦必須戒煙酒。結(jié)果，煙酒中的有毒物質(zhì)會影響卵子和精子的質(zhì)量，甚至會影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常，因此在準備妊娠前戒煙酒，戒煙酒半年后進入妊娠準備期比較好。
為了實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，在準備懷孕期間必須做好注意事項，進入準備懷孕期間進行身體檢查，了解身體的基本情況，有問題時立即采取措施避免受孕。另外，妊娠準備期的男女必須補充足夠的葉酸，提高精子和卵子的質(zhì)量，降低受精卵畸形的概率。
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