不孕不育的四種預(yù)防方法
不孕不育的危害很多，不但對(duì)病人的身心健康造成危害，并且對(duì)家中造成挺大的影響，因此我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)當(dāng)做好預(yù)防工作中，那麼不孕不育該如何預(yù)防呢？介紹預(yù)防不育的方法。
第一、注意飲食營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。如患者在飲食上要多食一些肝、腦等動(dòng)物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營(yíng)養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
第二，生活中要加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，盡量減少不孕的發(fā)生。如果患者在生活中盡量避免影響生育的工作，不得不及時(shí)采取一定的防護(hù)措施，例如避免接觸放射線和對(duì)身體有害的物質(zhì)，例如化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。
第三，性生活需要一定的節(jié)制。因?yàn)檫@有利于下一代種子的培育，是預(yù)防不育癥的最重要的一點(diǎn)。但是，不要間隔太長(zhǎng)。否則，存在積存的精液，精子運(yùn)動(dòng)會(huì)受到影響。為了增加懷孕的機(jī)會(huì)，應(yīng)該選擇女性排卵期的同室。
第四，心理平靜，不要過(guò)于焦慮，要保持愉快的心情，積極培養(yǎng)廣泛的新區(qū)興趣。夫妻結(jié)婚生孩子是人生的希望，但是希望孩子太親切，反而不會(huì)懷孕。
以上是預(yù)防不孕不育的介紹，通過(guò)以上的介紹希望您能做好不孕不育的預(yù)防，生活中要保持良好的心態(tài)，祝您早日康復(fù)。
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