如何預(yù)防近視眼的方法
在日常生活中，我們中的許多人離不開(kāi)電子產(chǎn)品。如果我們看到更多，我們的眼睛很容易近視。我們應(yīng)該合理地看電子產(chǎn)品，那么如何預(yù)防近視呢？讓我們看看！
如何預(yù)防近視？
1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣
寫(xiě)作和閱讀時(shí)，姿勢(shì)應(yīng)該是正確的，離書(shū)大約一英尺，不要躺下，躺下閱讀，更不用說(shuō)在強(qiáng)光或昏暗的地方閱讀，閱讀時(shí)間不應(yīng)該太長(zhǎng)，持續(xù)40到50分鐘讓眼睛休息。
2、謹(jǐn)慎使用電子產(chǎn)品
電子產(chǎn)品的屏幕很小，文字和圖案都不是很大，光線也很傷眼睛。許多孩子在玩電子產(chǎn)品時(shí)基本上不關(guān)心時(shí)間，只關(guān)心快樂(lè)，導(dǎo)致眼睛疲勞，所以讓孩子使用電子產(chǎn)品時(shí)，我們必須小心。
3、經(jīng)常做眼保健操
眼保健操可以消除眼睛疲勞，保護(hù)視力。但是因?yàn)楹⒆颖容^小，沒(méi)有意識(shí)到眼保健操的重要作用。做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一般都是處理事情，需要老師和家人的監(jiān)督。
4、多參加戶外活動(dòng)
參加戶外活動(dòng)不僅能放松孩子的眼睛，還能有效鍛煉孩子的眼力。
5、定期檢查視力
經(jīng)常檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降時(shí)，應(yīng)及時(shí)采取措施保護(hù)眼睛。
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