如何才能調(diào)節(jié)體虛
關(guān)鍵詞：
體虛
如何調(diào)節(jié)體虛？
體虛，又稱身體虛弱，是由于過度勞累、飲食不調(diào)、氣血不足等原因，患者可以注意休息、服藥、針灸等調(diào)理。
1、過度勞累：體虛一般分為氣虛、血虛、陽虛、陰虛。如果患者平時(shí)經(jīng)常做一些重體力活或劇烈運(yùn)動(dòng)，過度消耗體內(nèi)精氣，得不到有效休息，可能會(huì)導(dǎo)致體虛。建議患者避免過度勞累，適當(dāng)休息。勞逸結(jié)合有助于他們的健康。
2、飲食不規(guī)律：患者長期暴飲暴食或不規(guī)律飲食，經(jīng)常吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，如胡椒、冷飲、肥肉等，這些食物不易消化，容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，隨著時(shí)間的推移會(huì)損害脾氣，臨床表現(xiàn)為食欲不振、四肢疲勞、惡心嘔吐等主要癥狀?；颊呖筛鶕?jù)醫(yī)生的建議服用補(bǔ)中益氣丸、香砂六君丸、健脾顆粒等藥物進(jìn)行調(diào)理。
3、氣血不足：通常是指患者體內(nèi)氣血不足，不能有效貫穿人體內(nèi)臟，導(dǎo)致內(nèi)臟功能減弱，身體虛弱，臨床表現(xiàn)為怕冷、言語少、頭發(fā)無聊等主要癥狀?；颊呖稍趯I(yè)操作下選擇關(guān)元、百會(huì)、三陰交等穴位調(diào)理。
除上述原因外，還可能是久病不愈等相關(guān)，可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來幫助調(diào)理。
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