孩子嘔吐可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、保持休息、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孩子嘔吐通常由飲食不當(dāng)、胃腸感染、食物過敏、暈動癥、腸梗阻等原因引起。

1、調(diào)整飲食

孩子嘔吐后需暫停進(jìn)食2-4小時，待胃腸休息后嘗試少量喂食米湯、稀粥等流質(zhì)食物。避免油膩、高糖或刺激性食物。母乳喂養(yǎng)嬰兒可繼續(xù)哺乳，但需減少單次喂養(yǎng)量。若嘔吐伴隨腹瀉，可口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。家長需觀察孩子進(jìn)食后是否再次嘔吐。

2、補(bǔ)充水分

嘔吐易導(dǎo)致脫水，應(yīng)每10-15分鐘喂5-10毫升口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水。1歲以上兒童可少量飲用蘋果汁。若出現(xiàn)尿量減少、口唇干裂等脫水表現(xiàn)，需立即就醫(yī)。家長需記錄孩子24小時出入水量，避免一次性大量飲水刺激胃腸。

3、保持休息

嘔吐后讓孩子保持半臥位休息，頭部抬高15-30度。避免劇烈活動或搖晃，暈動癥患兒應(yīng)減少乘車時間。保持環(huán)境安靜通風(fēng)，嘔吐后及時清潔口腔。家長需監(jiān)測體溫變化，若持續(xù)嘔吐超過8小時或伴隨嗜睡需就醫(yī)。

4、熱敷腹部

用40℃左右熱毛巾敷于孩子臍周5-10分鐘，每日2-3次可緩解胃腸痙攣。注意避免燙傷皮膚，熱敷后配合順時針輕柔按摩。該方法適用于非感染性嘔吐，若孩子出現(xiàn)發(fā)熱或腹痛加劇應(yīng)立即停止。家長操作前需洗凈雙手。

5、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性胃腸炎可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟顆粒、蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒。暈動癥可用茶苯海明片，但2歲以下禁用。腸梗阻需禁食并住院治療。家長不可自行使用止吐藥，所有藥物需嚴(yán)格按說明書劑量服用。

孩子嘔吐后24小時內(nèi)建議進(jìn)食清淡易消化食物，如米粥、面條、饅頭等，避免奶制品和水果。保持充足睡眠，恢復(fù)期減少戶外活動。若嘔吐物帶血絲、呈噴射狀或伴隨高熱抽搐，須立即急診處理。日常注意飲食衛(wèi)生，培養(yǎng)飯前洗手習(xí)慣，生冷食物需徹底加熱。定期接種輪狀病毒疫苗可預(yù)防病毒性胃腸炎。