小臂和手麻木可能是由血液循環(huán)不良、多發(fā)性周圍神經(jīng)炎、頸椎病、周圍神經(jīng)病和腦梗死引起的。需要到醫(yī)院檢查，積極治療，以免延誤病情。

1、血液循環(huán)不暢：如果長時間姿勢不好，可能會導致手臂受壓，血液循環(huán)不暢，導致小手臂或手麻木。按摩可以改善。按摩需要10到20分鐘，可以促進血液循環(huán)，改善麻木，避免長時間保持姿勢。

2、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎：一般由病毒感染和創(chuàng)傷引起，可引起肢體末端麻木，伴有燒灼感和螞蟻行走感。需要按照醫(yī)生的建議服用阿昔洛韋片、甲鈷胺片等藥物進行治療，可以起到抗病毒和營養(yǎng)神經(jīng)的作用。還要注意加強保暖，減少冷空氣對局部的刺激，防止病情惡化。

3、頸椎?。核ǔＪ怯深i椎退化或長期鞠躬引起的。如果更嚴重，它可能會壓迫上肢神經(jīng)，從而導致手臂麻木、虛弱或疼痛。需要通過牽引治療，可以使用頸椎牽引，需要牽引半小時，可以減輕神經(jīng)壓迫，治療期間避免長期鞠躬，以免影響恢復。

4、周圍神經(jīng)?。核赡苁怯商悄虿』蚋腥镜纫蛩匾鸬模瑫鹬w麻木，并伴有感覺障礙和身體疲勞。需要在醫(yī)生的指導下服用維生素B1片、谷物維生素片等藥物，以發(fā)揮營養(yǎng)神經(jīng)的作用，但也補充營養(yǎng)，如多吃西紅柿和蘋果等食物，可以補充維生素。

5、腦梗死：一般由動脈粥樣硬化、高血壓等因素引起，會引起頭暈頭痛。如果嚴重引起腦出血，會導致肢體麻木和偏癱。可根據(jù)醫(yī)生的建議服用阿司匹林腸溶膠囊、硫酸氫氯吡格雷片等藥物進行治療，可抗血小板聚集，治療期間少吃脂肪或油炸食品，減少對疾病的影響。

通常也可以根據(jù)身體狀況做一些功能鍛煉，如打太極拳或散步，以促進身體血液循環(huán)，增強體質(zhì)，有利于疾病的恢復。