甲狀腺高飲食應(yīng)該注意什么?

甲狀腺高飲食應(yīng)該注意什么?
甲狀腺高是指體內(nèi)甲狀腺激素含量高,需要遵循健康的飲食結(jié)構(gòu),如限制碘攝入、合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)、補(bǔ)充維生素等。
1、限制碘攝入:平時(shí)需要用無碘鹽代替含碘鹽,避免吃海鮮,包括貝類、海藻等。甲狀腺激素高本身就是過量攝入含碘食物引起的,所以生病后需要限制碘的攝入,不要吃含碘量高的食物,包括海帶、海藻、海鮮等。
2、蛋白質(zhì)補(bǔ)充合理:可適當(dāng)補(bǔ)充身體所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如雞蛋、肉類等,有利于提高身體的抗病能力。但不建議吃太多肉,否則會(huì)刺激神經(jīng)興奮,從而加重出汗、潮熱等癥狀。
3、維生素補(bǔ)充:生病期間還需要適當(dāng)補(bǔ)充維生素,這也有助于增強(qiáng)體質(zhì)。建議多吃新鮮水果和蔬菜,包括芹菜、韭菜、香蕉、橘子等,其中含有多種維生素和鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)營養(yǎng)。
甲狀腺激素含量高的患者也應(yīng)確保足夠的熱量和飲食。一般來說,飲食應(yīng)清淡易消化,不能暴飲暴食,不能吃碘食物,但應(yīng)補(bǔ)充熱量、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)營養(yǎng)。
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