腰腿酸痛總是疲勞可能是由過(guò)度勞累、感冒、貧血等原因引起的，可以通過(guò)休息、口服藥物等方式改善，具體如下：

1、過(guò)度勞累：

如果患者經(jīng)常劇烈運(yùn)動(dòng)或工作疲勞，容易消耗體內(nèi)過(guò)多能量，可能出現(xiàn)疲勞，也可能導(dǎo)致腰腿乳酸分泌過(guò)多，腰腿疼痛癥狀，患者應(yīng)及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)或工作，可通過(guò)臥床休息改善，未來(lái)工作和休息或采取循序漸進(jìn)的方式。

2、感冒：

如果患者的身體抵抗力相對(duì)較差，冷空氣刺激可能引起感冒，容易刺激體內(nèi)多種免疫系統(tǒng)，引起四肢酸痛、頭痛、嗜睡等多種臨床表現(xiàn)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用感冒顆粒、四季感冒片、連花清瘟膠囊等藥物治療。

3、貧血：

病因可能與紅細(xì)胞生成不足、紅細(xì)胞損傷過(guò)多等因素有關(guān)?；疾『螅w內(nèi)肌肉的氧氣供應(yīng)會(huì)逐漸減少，還會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足、疲勞乏力、全身疼痛等。需要按照醫(yī)生的建議服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物。

除上述原因外，還可能是鈣缺乏、低血壓、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、腎盂腎炎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因。如果癥狀繼續(xù)惡化，建議及時(shí)就醫(yī)。