嬰兒輔食食譜
因為嬰兒的成長時間所需要的營養(yǎng)也不同，只用母乳和奶粉喂養(yǎng)不能滿足嬰兒的需求，所以必須合理地給嬰兒添加補充劑。添加補充劑盡量從少到多，從稀到濃，不要一次添加太多，以免引起嬰兒腸胃不適，最初可以給嬰兒吃米粥、蒸雞蛋、蔬菜粥等。嬰兒的胃腸功能適應(yīng)后，可適當添加脂肪類物質(zhì)。
添加補充劑的注意事項
1、嬰兒添加補充劑的最佳時機是4~6個月。一般這個時候單純的母乳已經(jīng)不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要。
2、一般來說，現(xiàn)在添加補充食品是含鐵的米粉、米糊，添加補充食品是漸進的，從少到多，從稀到濃，從軟到硬，從一到多。
3、開始時可先加泥糊樣食物，每次只能添加一種食物，寶寶不排斥的時候再添加另外一種食物，如果寶寶拒絕飲食就不要勉強，過幾天后可再試一次。
4、每次添加新的食物時，要觀察寶寶是否有腹瀉或便秘，發(fā)現(xiàn)有問題時要停止。
寶寶輔食的配方
1、4-6個月以泥狀食物為主，如菜泥、水果泥、配方米粉、配方奶等。其中以含鐵的處方米粉為主，或者添加第一種補充劑，預防營養(yǎng)性缺鐵性貧血。
2、7-9個月的寶寶，以末形食物為主，如稀飯、軟飯、爛面、菜末、蛋、魚泥、豆腐、肉末、肝泥、水果等，促進寶寶咀嚼功能，接觸新食物，促進味覺發(fā)育。
3、10~12個月的嬰兒，可以吃軟飯、腐爛的面菜、雞蛋、魚、豆制品、水果等碎食物。
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