高壓160低壓90怎么辦?

高壓160低壓90怎么辦?
1、高壓160mmHg低壓90mmHg,是指收縮壓160mmHg舒張壓90mmHg。目前,血壓相對較高,需要降壓,包括生活方式調(diào)整和藥物治療。
2、正常血壓水平為收縮壓90~139mmHg,舒張壓60~89mmHg,目前收縮壓160mmHg舒張壓90mmHg,已超出正常值范圍,屬于二級(jí)高血壓范疇,可能是不良生活方式引起的,也可能與遺傳因素有關(guān)。平時(shí)可以先采取生活方式調(diào)理,飲食要低鹽低脂,多吃蔬菜水果,適當(dāng)做運(yùn)動(dòng),有助于降低血壓。如果生活方式調(diào)節(jié)后血壓仍不能下降,需要按照醫(yī)生的建議服用降壓藥,如苯磺酸氨氯地平片、尼莫地平片等,有助于穩(wěn)定血壓水平。
3、另外,平時(shí)要做好自我健康監(jiān)測,經(jīng)常測量血壓。如果被診斷為高血壓,一般需要嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議服藥,不要隨意停藥。
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