經(jīng)常感冒怎么辦？
經(jīng)常感冒怎么辦？
經(jīng)常感冒可以通過注意衛(wèi)生、做好保暖措施、適當運動等方式進行防治，可以起到更明顯的效果。
1、注意衛(wèi)生：患者外出后可能會感染細菌，手是傳染病的媒介，如果患者接觸口腔和眼睛，很容易感染，建議患者經(jīng)常洗手，可以防止感冒的發(fā)生。患者應避免揉鼻子、挖鼻子等不良習慣，這種情況很容易將病毒送到容易感染的位置。
2、做好保暖措施：如果患者平時衣服少，容易受到冷空氣的侵襲，導致感冒癥狀，建議患者及時增加衣服，加強空氣循環(huán)，可發(fā)揮預防感冒的作用。
3、適當運動：建議患者每天進行適當?shù)倪\動，如騎自行車、打羽毛球、跑步等。這些運動可以提高身體的抵抗力和抗病能力，幫助身體抵抗病毒或細菌感染，預防呼吸道傳染病。
除上述方法外，患者還可以通過調(diào)節(jié)飲食等方式進行預防和治療。建議患者平時多吃高蛋白、維生素含量高的食物，可以增強體質，提高人體免疫力，預防感冒。
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