腳踝扭傷內(nèi)側(cè)疼痛

腳踝扭傷內(nèi)側(cè)疼痛
1、腳踝扭傷內(nèi)側(cè)疼痛主要由關(guān)節(jié)軟組織損傷引起,可通過一般治療、藥物治療等方法改善。
2、踝關(guān)節(jié)扭傷后,由于力量不正確會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)內(nèi)軟組織損傷,局部毛細(xì)血管破裂,組織液滲出會引起局部腫脹、疼痛,大多數(shù)伴有肢體不能正?;顒樱枰M快停止運(yùn)動,及時休息,避免軟組織損傷進(jìn)一步加重,同時治療。
3、扭傷后一般需要先剎車,以免活動導(dǎo)致滲出增加,同時使用冷敷減輕炎癥和疼痛,48小時后換熱敷,加速局部血液循環(huán),促進(jìn)炎癥恢復(fù)。如果疼痛比較強(qiáng)烈,可以用藥物緩解疼痛,常用的藥物有布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等。如果炎癥比較嚴(yán)重,也可以用活血化瘀的藥物治療,如紅花油、活血化瘀膏等。
4、要合理規(guī)劃運(yùn)動時間,保持正確的運(yùn)動方式,適當(dāng)休息,防止扭傷的發(fā)生。
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