經(jīng)常喝酒的人出現(xiàn)這4種異常 可能提示肝臟已受損！
酒是餐桌上不可避免的一種飲品，大家都知道喝酒有害健康。但是，在日常的聚會(huì)酒場(chǎng)里很多人往往會(huì)把這句話拋到腦后，只要彼此高興就會(huì)敞開(kāi)喝，少量飲酒可以舒張?bào)w內(nèi)血管，防止血管堵塞，但是如果過(guò)量飲酒的話，容易造成肝臟受損，甚至出現(xiàn)酒精肝，脂肪肝等一些肝部疾病。愛(ài)喝酒的人要提高警惕了，當(dāng)身體出現(xiàn)以下幾種癥狀時(shí)一定要立刻戒酒。
那么喝酒的人出現(xiàn)哪些癥狀要警惕肝受損？
1、食欲減退，胃口減小
長(zhǎng)期飲酒會(huì)使得酒內(nèi)的酒精，進(jìn)入體內(nèi)刺激肝臟，讓人出現(xiàn)食欲不振，胃口減小，嚴(yán)重的還會(huì)有惡心嘔吐的癥狀。
2、經(jīng)常腹脹腹瀉
一般情況下當(dāng)身體出現(xiàn)故障，發(fā)現(xiàn)多數(shù)跟體內(nèi)的腸胃有關(guān)。但如果長(zhǎng)期飲酒導(dǎo)致肝臟受損的話，患者也會(huì)出現(xiàn)腹痛腹脹的現(xiàn)象，肝臟可以分泌，膽汁促進(jìn)對(duì)體內(nèi)食物的分解，一旦肝臟受損，膽汁就會(huì)分泌減少，少量的膽汁無(wú)法充分的將體內(nèi)的食物分解，進(jìn)而會(huì)堆積到體內(nèi)，引起腹痛腹脹的現(xiàn)象。
3、皮膚干燥粗糙、起痤瘡
皮膚干燥粗糙，多數(shù)也跟肝臟受損有關(guān)。一旦肝臟出現(xiàn)病變，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的金屬激素分泌異常，會(huì)使得皮膚表面的皮脂增多，堵塞毛孔使得皮膚內(nèi)部的雜物不能及時(shí)排出體外，就會(huì)出現(xiàn)痤瘡，痘痘等一些皮膚疾病。
4、晨尿濃黃
很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)，一般晨尿的顏色會(huì)比較偏黃，大家不用擔(dān)心，這是一種自然現(xiàn)象，因?yàn)槿梭w在晚上會(huì)進(jìn)行新陳代謝，并且排出體內(nèi)所產(chǎn)生的毒素，而這些雜物都會(huì)通過(guò)尿液排出體外，所以就會(huì)導(dǎo)致尿液發(fā)黃，但是如果尿液，顏色過(guò)深，并且?guī)в信菽瓌t考慮可能是肝臟出現(xiàn)了病癥，導(dǎo)致體內(nèi)的膽紅素增加所引起，此時(shí)建議患者及時(shí)去醫(yī)院做做相關(guān)檢查明確病因。
養(yǎng)肝應(yīng)該怎么做？
1、少量飲酒，必要時(shí)可以以茶代酒
喝茶是一種經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的養(yǎng)生方法之一。大家可以根據(jù)自身的身體狀況選擇適用于本身的茶類，這樣既可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分，又可以起到養(yǎng)生的效果。例如常見(jiàn)的有菊花、金銀花、枸杞、決明子，這些天然的植物對(duì)于養(yǎng)肝護(hù)肝有很好的效果。
2、控制自己的暴躁情緒
愛(ài)喝酒的人一般氣性比較煩躁，經(jīng)常生氣不利于身體健康，會(huì)加大體內(nèi)的火氣，所以在日常生活中，大家一定要控制好自己的情緒，減少急躁、暴怒，在處理事情時(shí)，盡量以一種平和穩(wěn)定的心態(tài)去看待，這樣可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。
對(duì)人體來(lái)說(shuō)是一把雙刃劍，要想發(fā)揮酒對(duì)人體有益的一面，就需要大家在日常生活中適量飲酒，必要時(shí)可以以茶代酒，切記不要長(zhǎng)期酗酒不僅自己的身體難受還會(huì)危害身體健康，倘若有上述現(xiàn)象，一定要立即戒酒。
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