腦震蕩的飲食注意事項
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腦震蕩
腦震蕩的患者在恢復(fù)的前期一般會有頭暈、惡心的癥狀，是比較正常的。腦震蕩患者可以在日常飲食上幫助調(diào)理，那么您知道腦震蕩病人要如何注意飲食嗎?下面，小編來為您介紹腦震蕩的飲食注意事項。
腦震蕩的飲食注意事項
1、腦震蕩患者由于會出現(xiàn)頭暈、意識不清、嘔吐、食欲下降等癥狀，所以在飲食上要清淡易消化有營養(yǎng)，比如南瓜粥、蔬菜粥、蓮子粥、小米粥、肉糜粥等，不但營養(yǎng)健康，而且患者容易消化吸收。
2、腦震蕩患者需要補充營養(yǎng)，所以可以適當(dāng)吃一些瘦肉、蛋、奶、魚等營養(yǎng)豐富的食物，比如排骨湯、鯽魚豆腐湯、雞蛋羹等，可以幫助患者更好更快地恢復(fù)健康，忌食煎炸燒烤類的食物。
3、腦震蕩患者在治療期間要多臥床休息，不要過早地下床活動，更不要做一些劇烈的運動，以免病情加重，情況好轉(zhuǎn)后，可以散散步，打打太極拳，以鍛煉身體，另外情緒也要舒暢，不要起伏太大。
腦震蕩患者飲食禁忌
1、興奮性飲食。如酒、Coffee、濃茶等要忌用A6eB2h。
2、生冷、寒涼食物。如冷飲、綠豆、黃瓜、白瓜、芹菜、荸薺等要忌食。
3、油膩食物。食后可以使脾胃運化失常，造成病況加重，所以要忌食。
4、辛辣飲食。如辣椒、辣油、芥末、起陽草等要忌食。
腦震蕩的飲食調(diào)養(yǎng)方法
1.脂肪，低膽固醇奶。
2.食磷和卵磷脂的食物。如魚、蛋類等，伴有腦水腫時可多供給此類食物。
3.食療方。
（1）木耳10克，加水燉爛，加白糖少許食用。適用於陰虛者。
（2）燕窩適量，加水燉爛，加白糖少許服用。
（3）豬腦1個，天麻9克，共加水適量，以文火煮燉1小時成羹狀，撈去藥渣。每日3次，吃豬腦，每周3次，連服1個月。
腦震蕩患者可以吃的食物
第一、多吃含磷和卵磷脂的食物
在生活當(dāng)中的魚類、蛋類都是不錯的幫助腦震蕩恢復(fù)的食物，如果說在腦震蕩的同時還伴有腦水腫的話，那么，這個時候更應(yīng)該要吃這些食物，因為這些食物對病情的恢復(fù)是非常重要，而且很有利的，所以，有腦震蕩的朋友一定要記得多吃一些含磷和卵磷脂的食物。
第二、喝低脂肪和低膽固醇的奶
在生活當(dāng)中多喝一些低脂肪和低膽固醇的奶對患者身體恢復(fù)很重要，如果在出現(xiàn)顱腦損傷同時還有高血壓、高血脂、腦出血以及腦血栓等等病癥出現(xiàn)的話，那么，多喝這類型的牛奶對緩解自己的病情是好處多多的。
第三、多吃新鮮的蔬果
腦震蕩患者在生活當(dāng)中要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些蔬菜和水果對病情的緩解起到的作用是很有利的，另外，家屬在照顧腦震蕩患者的時候，一定記得要讓他們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中吃一些清淡的飲食，營養(yǎng)搭配方面也要多多注意，這樣才能夠讓患者的身體更容易康復(fù)一些。
第四、不吃辛辣的食物
在腦震蕩治療的過程當(dāng)中，一定注意不能夠吃那些有辛辣刺激性的食物，因為這些食物對病情的恢復(fù)是很不利的，患者在生活當(dāng)中還要注意不要抽煙喝酒，這樣才能夠防止因為不良刺激導(dǎo)致自己病情加重。
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