得了消化性潰瘍該如何保健
胃潰瘍患者在生活上要注意很多細節(jié)問題，特別是飲食方面。俗話說“三分治療，七分保養(yǎng)“，食療是治療胃潰瘍的重要環(huán)節(jié)。那么，得了胃潰瘍該怎么保健呢?
消化性潰瘍應三分治療,七分保養(yǎng)，飲食療法是治療潰瘍病、預防潰瘍發(fā)生及復發(fā)的重要環(huán)節(jié)。潰瘍病患者在飲食上應注意的事項。
（1）培養(yǎng)合理的飲食習慣：生活規(guī)律，避免熬夜，減少無謂的煩惱，心情保持愉快，睡前2-3小時不要進食，避免太緊的衣服。吃飯應定時定量，細嚼慢咽。在潰瘍活動期，以進食流質或半流質，易消化，富有營養(yǎng)的食物，并以少量多餐為宜，癥狀得到控制后，就應恢復平時一日三餐的規(guī)律飲食，同時應避免餐間吃零食。
（2）加強營養(yǎng)：應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物如稀飯、細面條、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含維生素A、B、C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。這些食物可以增強機體抵抗力，有助于修復受損的組織和促進潰瘍愈合。反酸重及在急性期的患者應盡量少飲用豆奶和牛奶，因其可刺激胃酸分泌過多。
（3）忌食粗糙刺激性食物（特別是在急性期或有明顯的癥狀的時候需要注意避免）：避免食物的機械性、化學性和過冷過熱的刺激有利于保護胃粘膜。
機械性刺激可增加胃粘膜的損傷，破壞胃粘膜的屏障作用。忌食生冷的蔬菜、水果，粗纖維食物，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍、干果類，干豆類等;特別強調蘇州上海地區(qū)的人很喜歡吃草頭，有潰瘍的人一定要避免。
忌食易產氣的食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜苗、洋蔥;忌食易產酸的食物，如地瓜、涼粉、土豆;忌食過甜的點心及糖醋食品等;（消化性潰瘍的治療在應用抑酸藥，食入糖類甜食會引起胃內酸高，影響治療療效）忌進食大量冷飲、辛辣涼拌菜、堅硬及不易消化的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉、油炸食品，年糕,粽子等糯米制品等。
上述食品均可加重潰瘍病的病情和促進潰瘍病復發(fā)。但各種粗糧經過加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。
化學性的刺激對胃液有分泌強烈的興奮性和刺激性，如濃肉湯、肉汁、味精、咖啡、巧克力及雪碧、可樂等碳酸飲料;以及強烈的調味品，如芥末、胡椒粉、辣椒油、醋、辣椒、咖喱和酒等;以及油煎、油炸的食物和大量的蔗糖等。
任何過冷或過熱的食物均能刺激潰瘍面，故應避免，一般食物的溫度以45℃為宜。食品不宜過酸、過甜或過咸，要清淡爽口，不要油膩肥厚。
（4）戒煙戒酒：煙草中的尼古丁能改變胃液的酸堿度，擾亂胃幽門正?；顒?，誘發(fā)或加重潰瘍病。乙醇可以直接破壞胃粘膜保護層，引起胃黏膜糜爛潰瘍形成。所以潰瘍病人應該戒煙戒酒。
（5）食物烹調方法：潰瘍病所吃食物必須切碎煮爛;烹調要恰當以蒸、燒、炒、燉等法為佳。煎、炸、煙熏等烹制的菜不易消化，在胃內停留時間較長，影響潰瘍面的愈合。
（6）避免服用對胃粘膜有損害的藥物：有些藥物如阿司匹林、地塞米松、強的松、消炎痛等對胃粘膜有刺激作用，可加重胃潰瘍的病情，應盡量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，向醫(yī)生咨詢，遵從醫(yī)囑。
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