預防近視眼的方法
近視是青少年的常見疾病，影響青少年的日常生活和質(zhì)量，近視主要表現(xiàn)為遠視力下降，但近視力仍然正常。預防近視眼的方法也是很多家長關注的重點。如何正確預防近視，近視癥狀表現(xiàn)如何？
預防近視的方法
1、良好的照明條件，保持讀書距離:學生群體在預防近視時，應保證學習環(huán)境下有足夠的照明條件，不要太暗。眼睛和書的距離保持在30~35厘米，坐姿端正，不要躺著，趴著，不要靠近書。
2、防止過度使用眼睛，適度放松:平均使用眼睛50分鐘到1小時需要放松眼睛，在使用眼睛的過程中感到疲勞，不能用手揉眼睛，有助于預防近視眼。
3、補充維生素，定期檢查視力:預防近視應少吃甜食和辣食，用水果、蔬菜、豆類、動物肝等食物補充天然糖分、微量元素和維生素。假性近視是近視的前兆，定期檢查視力可以立即發(fā)現(xiàn)眼睛狀況，達到預防近視的目的。
近視的癥狀表現(xiàn)
1、眼睛經(jīng)常疲勞，眼睛不舒服，重的話會引起偏頭痛、肩頸痛等。
2、產(chǎn)生厭煩感，脾氣急躁，缺乏興趣，注意力難以集中。
3、如果視覺物體離開，浮動不穩(wěn)定，近視后遠視會發(fā)生暫時模糊的現(xiàn)象。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：高度近視怎么治療
下一篇：睫毛移植手術有風險嗎？