雪莉自殺——抑郁癥到底有多可怕
最近，韓國(guó)明星雪莉自殺事件在網(wǎng)上備受矚目，抑郁癥這種疾病再次進(jìn)入人們的視線，引起了網(wǎng)民的話題。最近抑郁癥頻繁搜索，不僅是各大明星自爆抑郁癥的歷史，抑郁癥患者也迅速增加。據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，世界上有3億4千萬(wàn)人患抑郁癥，每年抑郁癥自殺死亡的人數(shù)達(dá)到100萬(wàn)人。到2020年，抑郁癥有可能成為僅次于心腦血管疾病的人類第二大疾病。
隨著生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)在很多人面對(duì)生活和工作的壓力，長(zhǎng)時(shí)間處于這種高壓狀態(tài)，身體容易變得亞健康抑郁。抑郁癥是一種隱藏的精神疾病，在初期很難意識(shí)到，我們陷入其中才意識(shí)到自己患了抑郁癥。
抑郁癥有什么表現(xiàn)？
1、睡眠困難
抑郁癥的大部分總是睡不著，睡著也容易醒來(lái)，睡眠時(shí)間短，睡眠質(zhì)量下降，有些人整夜睡不著。然而，一些小部分已經(jīng)變得非常困只有睡著才會(huì)覺(jué)得不舒服，所以他們變得非常困難。
2、孤立自我
抑郁癥患者有不同孤立自我的原因，也有因?yàn)樯缃粔毫Χ聊?。有些人認(rèn)為一個(gè)人更好，可能會(huì)產(chǎn)生自我憎恨，不喜歡和人交往。嚴(yán)重的人可能在家呆幾周。
3、食欲變化
重度抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)明顯的食欲變化，即使面對(duì)自己喜歡吃的食物，也無(wú)法提高食欲，經(jīng)常這樣，會(huì)越來(lái)越瘦，影響健康。有些人在抑制心情和不安的時(shí)候，用暴飲暴食來(lái)緩和不安。
4、悲觀情緒
抑郁癥會(huì)欺騙你的大腦，讓你相信消極的事情，它會(huì)不斷尋找不好的事情，從而證明悲觀的思想。每次發(fā)生不好的事情，就用它來(lái)證明生活有多糟糕，這種偏激的想法很難以積極地看待生活。
5、反應(yīng)遲鈍
由于過(guò)度的抑郁心理，經(jīng)常在與他人的交流中回答問(wèn)題，說(shuō)話遲緩。有些人甚至能力變?nèi)?，手腳不受控制，嚴(yán)重甚至沉默。越來(lái)越孤獨(dú)，不喜歡與外界接觸。
6、失去興趣愛(ài)好
抑郁癥會(huì)偷走興趣和欲望，對(duì)周圍所有的東西都失去興趣，原本喜歡的東西不再喜歡，看到什么東西都會(huì)波瀾起伏。慢慢地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的心麻木了，如果你不小心，你會(huì)整天躺在床上。
7、自我否定
很多抑郁的人，在沒(méi)有抑郁之前，喜歡困擾自己，對(duì)自己的要求很高，如果自己不滿足心靈的要求，就會(huì)產(chǎn)生自我懷疑的想法。抑郁后，不能對(duì)自己產(chǎn)生正確的自我評(píng)價(jià)，不斷貶低自己，認(rèn)為自己不值得擁有一切，有些患者感到內(nèi)疚，認(rèn)為所有的問(wèn)題都是自己的錯(cuò)誤，重癥抑郁癥患者的頭腦充滿了死亡和其他黑暗的內(nèi)容。
哪些人容易患抑郁癥？
1、孕婦或初任母親的女性:產(chǎn)后體內(nèi)荷爾蒙水平急劇下降容易發(fā)生抑郁癥，主要是在生產(chǎn)前積極準(zhǔn)備孩子的東西等待孩子的到來(lái)，生孩子后完全判斷兩人，不關(guān)心孩子，不想喂奶，孩子哭了就煩躁等。
2、長(zhǎng)期患病患者:疾病給人帶來(lái)痛苦，特別是癌癥患者，患重病，長(zhǎng)期治不好，性格偏僻，心理上也受苦，患者患抑郁癥，抑郁癥降低人體免疫力，加劇原始病情。
3、出現(xiàn)婚姻問(wèn)題的人:由于人們對(duì)戀愛(ài)、婚姻質(zhì)量的追求和婚姻道德觀念的變化，婚姻感情出現(xiàn)問(wèn)題或問(wèn)題時(shí)，對(duì)人的感情影響很大，負(fù)面生活事件成為抑郁癥的導(dǎo)火索。
4、自卑感的人:自卑感容易缺乏自信，即使自己有很強(qiáng)的能力，也會(huì)感到自卑感，自己比別人差，抬不起頭來(lái)。長(zhǎng)期壓抑和否定自己，抑郁。
5、以自己為中心的人:以自己為中心的人自私，很多事情不為別人考慮，只考慮自己的得失狀況，這樣的人長(zhǎng)時(shí)間遠(yuǎn)離他，孤立他。這種情況下，還覺(jué)得是別人的不好，不愿意搭理他，內(nèi)心苦悶，就容易形成抑郁。
6、空巢老人：老年人作為社會(huì)最大的弱勢(shì)群體之一，心理健康不容忽視。身體衰弱、病痛增多、親人死亡等，給老年人脆弱的身心帶來(lái)嚴(yán)重打擊，如果不能及時(shí)指導(dǎo)，老年人抑郁癥的發(fā)生概率極高。
如果懷疑自己患有抑郁癥，可以通過(guò)自我評(píng)價(jià)抑郁表進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，但最終必須立即委托專家進(jìn)行診斷和治療。抑郁癥的治療堅(jiān)持很重要，嚴(yán)格按照醫(yī)生的治療方案定期治療，不要擅自停藥、換藥。
如果有一天，你周圍活潑開(kāi)朗的朋友說(shuō)他很傷心，不要開(kāi)玩笑或懷疑他，擁抱他，說(shuō)我一直在你周圍就行了。他可能剛在深夜哭泣，他可能比任何時(shí)候都需要你的認(rèn)可和幫助。
。免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！