有時(shí)候經(jīng)常頭暈是怎么回事

有時(shí)候經(jīng)常頭暈,可能是由于脫水、低血糖、耳石癥、貧血、高血壓等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī),可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予針對(duì)性的一般治療、藥物治療。具體如下:
1、脫水:脫水發(fā)生在體內(nèi)水分丟失超過攝入量時(shí),可能因出汗過多、嘔吐、腹瀉或不足夠飲水導(dǎo)致。脫水會(huì)導(dǎo)致血液濃縮,血流量減少,進(jìn)而可能引發(fā)低血壓,從而導(dǎo)致頭暈。每隔1小時(shí)喝200ML水,保持每天飲水量在2000ML,可以保持身體水分平衡。
2、低血糖:是指血液中的葡萄糖水平低于正常范圍,可能發(fā)生在未進(jìn)食長時(shí)間或過度運(yùn)動(dòng)后。葡萄糖是大腦的主要能源,當(dāng)血糖水平下降時(shí),人可能會(huì)感到頭暈、惡心、出汗和顫抖??梢钥诜撬秋嬃匣蜻M(jìn)食糖果,餅干,面包饅頭等,即可以緩解。
3、耳石癥:由于耳石脫落,進(jìn)入半規(guī)管內(nèi)并刺激半規(guī)管,引發(fā)前庭功能紊亂。當(dāng)頭部位置改變時(shí),耳石會(huì)在半規(guī)管內(nèi)滑動(dòng),引起迷路震蕩,導(dǎo)致眩暈、惡心、嘔吐等癥狀?;颊咂教?,按照一定的規(guī)律、節(jié)律來調(diào)整、運(yùn)動(dòng)頭部,進(jìn)而使結(jié)石從半規(guī)管到球囊或者是橢圓囊脫離,可受到重力作用重新歸位。
4、貧血:是指血液中的紅細(xì)胞或血紅蛋白水平低于正常值,導(dǎo)致組織和器官的氧氣供應(yīng)不足?;颊叱8械狡?、虛弱,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)頭暈,因?yàn)榇竽X缺乏足夠的氧氣來維持正常功能。多吃豆腐、瘦肉等富含鐵的食物,同時(shí)遵醫(yī)囑搭配服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液等補(bǔ)鐵劑治療。
5、高血壓:血壓過高導(dǎo)致腦部血管承受壓力過大,血流受阻,引發(fā)頭暈??赡馨殡S頭痛、胸悶等癥狀?;颊呖勺襻t(yī)囑使用硝苯地平緩釋片、美托洛爾片、呋塞米片等藥物進(jìn)行治療。
也可能是梅尼埃病導(dǎo)致。建議增加蛋白質(zhì)的攝入,在日常生活中多食用雞蛋、瘦肉、魚蝦等滿足身體的需要。同時(shí)可以堅(jiān)持每天15分鐘到30分鐘的適當(dāng)訓(xùn)練如跑步、籃球、游泳、登山等運(yùn)動(dòng),可以有效的增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。
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