菊花茶可護(hù)眼清熱 菊花茶適宜人群需知道
假期即將開始，這幾天你的工作和休息可能會相對混亂：旅行中的交通往返，晚睡、吃飯是你的日常生活，或三五個朋友吃飯、K歌等，很容易導(dǎo)致痤瘡、喉嚨不適的集中爆發(fā)。以下是一種清涼解火的飲料，菊花茶是我們生活中常見的飲料，夏季飲用更是消暑清熱。但喝菊花茶并不是每個人都喝沒有區(qū)別，即使我們知道加冰糖也有要求，如何正確喝菊花茶，讓我們看看。
菊花茶功效
1、清肝明目。菊花具有散風(fēng)清熱、清肝明目、解毒消炎的功效，還能清咽利喉，遠(yuǎn)離咽喉不適。
2、治風(fēng)熱感冒。治療感冒、風(fēng)熱、頭痛等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用，具有理氣調(diào)中、燥濕化痰的作用。
3、降血壓，抗癌。菊花具有降低血壓和消除癌細(xì)胞的作用。長期飲用可降低膽固醇，預(yù)防流行性結(jié)膜炎。同時，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，具有放松神經(jīng)、緩解頭痛的作用。
4、清熱潤肺，利咽開音。菊花能養(yǎng)肝明目，補腎養(yǎng)陰，清心去熱，消暑除煩，具有疏散風(fēng)熱、清熱降火的功效。清心去熱，清熱降火，補腎養(yǎng)陰，柔和甘甜，潤喉，護(hù)喉養(yǎng)聲，遠(yuǎn)離咽部不適和痤瘡。另外，菊花茶攜帶方便，五一怎么可能沒有呢？
菊花茶適合人群
(1)口干舌燥，心煩氣悶；
(2)失眠熬夜，聲音沙??；
(3)煙酒過多，喉嚨干燥；
(4)喉嚨過多，咽干傷身；
(5)辛辣嗜食，刺激咽喉；
(6)免疫力低，喉嚨痛。
菊花茶的食用方法
1、取適量菊花放入杯中，用沸水浸泡3-5分鐘即可飲用。
2、菊花茶可根據(jù)個人喜好適當(dāng)增加或減少冰糖。
3、用山泉水沖泡，更清澈香甜。
4、一日三飲菊皇茶，分別是清晨、午餐后、臨睡前。
菊花茶加冰糖要注意
喝菊花茶時，有些人喜歡加冰糖來增加味道。然而，應(yīng)該注意的是，高血糖和糖尿病患者最好不要加糖，這會對他們的健康造成傷害。此外，有些脾虛的人不應(yīng)該加糖，因為太甜的茶會導(dǎo)致這種人口粘稠或口酸、唾液增加和不適。因此，不知道自己體質(zhì)的人最好不要加冰糖喝菊花茶。
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