一到冬季就手腳冰涼？除了寒冷因素，還要警惕這6大疾病因素！
天氣越來越冷了。有些人發(fā)現(xiàn)，即使他們穿得更多，他們的手和腳仍然很冷。有很多因素會導致手腳冰冷。最常見的是溫度低、穿得少或血液循環(huán)不良。還有一些健康問題會導致手腳冰冷。如果是這些原因，需要及時治療。
冬天手腳冰涼的原因是什么？
1、保暖不夠
在寒冷的溫度下，如果溫暖做得不好，人體會從四肢中抽出血液，吸引包括心臟、肺和腎臟在內(nèi)的重要器官，這也是冬天手腳冰冷的主要原因之一。冬天盡量穿暖和的衣服。戴手套可以保持手溫暖，避免凍傷。
2、血液循環(huán)不良
手腳冰冷也可能是由血液循環(huán)不良引起的，可以防止血液有效到達四肢。血液循環(huán)不良可能是由糖尿病、肥胖等健康問題引起的。運動可以促進血液循環(huán)，有效解決手腳冰冷的問題。吸煙者也可能因血液循環(huán)不良而感到手冷。戒煙有助于避免這種情況。
3、周圍神經(jīng)病變
周圍的神經(jīng)病變是一種影響腳、腿、手臂和手的神經(jīng)損傷。這種神經(jīng)病變在糖尿病患者中很常見，會引起手腳疼痛、麻木和四肢無力?；加兄車窠?jīng)病變，手腳溫度感知會有問題，可能會感到手腳冰冷。周圍神經(jīng)病變引起的神經(jīng)損傷可以通過藥物和物理治療來治療。
4、糖尿病
糖尿病是一種常見病。糖尿病的常見癥狀包括疲勞、視力模糊、口渴和尿頻。1型糖尿病可由遺傳因素和環(huán)境因素引起，而2型糖尿病的常見病因包括遺傳、胰島素抵抗、超重或肥胖。糖尿病會影響胰島素的產(chǎn)生。糖尿病患者通常有高血糖水平，這會導致身體的神經(jīng)損傷，這種疾病被稱為糖尿病神經(jīng)病。糖尿病神經(jīng)病最常影響腿、腳和腳趾的神經(jīng)，但也可能影響手的神經(jīng)。
5、貧血
貧血是指人體缺乏足夠健康的紅球，不能提供足夠的氧氣。貧血患者血液流動和血液循環(huán)不良，通常感到疲勞和虛弱，可能出現(xiàn)心律失常、頭痛、胸痛和手腳冰冷等癥狀。
6、動脈粥樣硬化
動脈粥樣硬化的癥狀包括疲勞、胸痛、呼吸急促、神志不清、手腳冰冷。定期鍛煉、吃有益心臟的食物和戒煙等健康的生活方式可以幫助治療和預防動脈粥樣硬化。
7、血栓性閉塞性脈管炎
血栓形成閉塞性脈管炎是一種罕見的疾病，手臂和腿部血管炎癥、腫脹和血塊阻塞，可能損害皮膚組織并引起感染。血栓形成閉塞性脈管炎的癥狀包括手腳冰冷、腳趾和手指疼痛。
手腳冰涼是一種常見的現(xiàn)象，沒有必要太擔心。重要的是找出手腳冰涼的原因，然后對癥下藥。在寒冷的冬天，多吃營養(yǎng)豐富的食物，經(jīng)常鍛煉，多穿衣服，這對避免手腳冰涼，促進健康非常有幫助。
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