腹痛鑒別分兩類 6招幫你緩解疼痛
腹痛在日常生活中很常見，引起腹痛的原因有很多，包括腹腔器官病變和腹腔以外的疾病。以肚臍為中心，腹腔可分為右上腹、右下腹、左上腹和左下腹。這四個部位的疼痛可能與不同器官的病變有關(guān)。
從疼痛部位看
右上腹痛：應重點關(guān)注肝膽問題，如急慢性肝炎、肝癌、膽囊炎、膽結(jié)石等可能導致右上腹痛。此外，還應注意胰腺、十二指腸、右腎、大腸右段等部位是否有問題。
右下腹痛：首先，你應該考慮你是否患有闌尾炎。如果一開始是上腹痛，幾個小時后變成右下腹痛，伴有惡心、嘔吐等，主要是急性闌尾炎。此外，還應考慮小腸、盲腸、右輸尿管問題。如果伴有尿頻、血尿等，很可能是輸尿管結(jié)石。婦女還應注意右卵巢和輸卵管是否有問題。
左上腹痛:首先要考慮脾胃問題，注意胰腺、左腎、大腸左段。如果左上腹持續(xù)疼痛，陣發(fā)加重，影響兩側(cè)腰部，進食增強，很可能是急性胰腺炎。
左下腹痛：可能是下結(jié)腸或直腸的問題，如腸梗阻、闌尾炎、腸炎、痢疾、腸寄生蟲病等，也應考慮是否與左輸尿管有關(guān)。女性還應考慮左卵巢和輸卵管是否有問題。
肚臍周圍疼痛：小腸和胰腺問題應主要考慮。
腹痛：可由胃潰瘍、闌尾炎、膽囊炎等多種原因引起，均可導致整個腹腔持續(xù)劇烈疼痛。
從胃痛的程度來看
鈍痛：這是一種有點痛，但仍然可以忍受；想要忽略，但總是提醒你。這并不比處女座意外地把心愛的牛排掉在地上，想要撿起那種痛苦。這種胃痛通常是由內(nèi)臟引起的慢性疾病，如慢性胃炎、慢性肝炎、慢性膽囊炎、慢性闌尾炎等疾病。
腫脹疼痛：胃或腸道有很多空氣感覺很腫脹，胃感覺是什么“頂部”疼痛，這通常與氣有關(guān)。這種疼痛的特點是“跑”，一段時間這種疼痛，一段時間那種疼痛，感覺不規(guī)則。但事實上，它一直在“跑”，如果最后一個“屁”，估計你的腫脹疼痛好了一半以上。這種胃痛大多是功能性胃腸道障礙。
刺痛：似乎有一根針刺傷了你，有些一直是非常有規(guī)律的疼痛，有些是改變姿勢或按壓來緩解一點，這種情況主要應該是消化性潰瘍的問題。有時胃像火，燒，這通常是胃酸，主要是消化性潰瘍或前兆。
壓痛：它通常是基于鈍痛。如果沒有疼痛，你怎么能“按壓”它？當你開始感到鈍痛時，你想觸摸它，但當你發(fā)現(xiàn)按下它時，它會更痛。它們通常出現(xiàn)在消化系的腸道中。當生殖系的子宮和附件發(fā)炎時，可能會有壓痛。此外，月經(jīng)期間子宮可能有壓痛。
絞痛：如果這種疼痛非常痛苦，當胃痛使你蜷縮，滾動，你仍然有心情關(guān)心它的感覺嗎？它被稱為絞痛的原因，大約是絞痛的感覺，雖然沒有感覺到，但想象把手放進絞痛機，想想疼痛。這種疼痛主要是由痙攣引起的，許多結(jié)石、腸道堵塞、急性腸炎都是絞痛。
緩解胃痛的方法：
腹痛會嚴重影響我們的工作和學習，那么腹痛該怎么辦呢？
1、停下來舉起你的手：如果你的腹痛發(fā)作時找不到躺下的地方，你可以停下來用手指擠壓疼痛。通常在右肋骨下，然后緊緊地抿著嘴唇，重重地呼吸。這將減輕隔膜的壓力，減輕腹痛。你也可以把手臂舉過頭頂，舉起手臂時深呼吸，然后放下時慢慢呼出。
2、腹部呼吸：如果你在運動中經(jīng)常呼吸，你可以嘗試腹部呼吸。這是一種慢慢地壓縮和放松腹部的呼吸方法。為了找到這種感覺，你可以仰面躺在床上，在腹部放一本書。每次你吸入空氣，書都會抬起，你的肩膀不能移動。腹部呼吸也有助于加強腹腔壁，從而減少膈膜的跳動和擠壓。
3、推遲飯后運動：如果你有腹部分叉的傾向，飯后休息一兩個小時。
4、應避免運動：所有患有單核白細胞增多癥的患者都應避免接觸性運動，事實上，最好根本不要運動。任何無意識的動作、粗心的拍打或爭吵時的推拉都可能導致脾臟破裂。
5、學會放松：腹痛有時可能來自精神壓力。瑜伽和生物反饋療法可以幫助你擺脫壓力。無論哪種方法，它都有助于你的腹部器官和全身放松。
6、避免高脂肪食物：過多的脂肪，高蛋白食物，如燉肉和乳制品，很容易在胃里停留更長時間。這會對橫膈膜造成壓力和向下牽引力。如果你在跑步前必須吃點東西，吃一些易消化的食物，比如半根香蕉。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！