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面部提升術(shù)后遺癥有哪些

整形美容編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： 后遺癥

面部提升術(shù)的后遺癥有面癱、感染、出血、血腫、血清腫、傷口預(yù)后不良等。

面部提升術(shù)可以理解為是拉皮手術(shù)，就是把皮拉上去。面部提升術(shù)實(shí)際上也叫Faciallifting，英文對(duì)應(yīng)的是面部除皺術(shù)。如果是做額部的除皺，現(xiàn)在用內(nèi)窺鏡比較多，一般會(huì)有三個(gè)小口；如果是做顳部，一般是做一個(gè)S形，也就是從這個(gè)位置到發(fā)際內(nèi)或者是發(fā)際緣，然后在耳前做切口；如果做頰部位置，在耳后做切口，最后可以把頸部一起做。除皺手術(shù)實(shí)際上是將皮膚掀起來(lái)，把里面的SMAS這一層做緊縮、去除、剝離或者是切除，這才是整個(gè)除皺手術(shù)的過(guò)程。

手術(shù)涉及的組織層次和解剖結(jié)構(gòu)比較多，最大的問(wèn)題是有出現(xiàn)面部神經(jīng)損傷的可能，當(dāng)然這種情況的發(fā)生率是極低的。

面神經(jīng)損傷就是面癱，會(huì)導(dǎo)致笑的時(shí)候只有一半臉笑，另一半臉不笑，這是最嚴(yán)重的也是極其罕見(jiàn)的并發(fā)癥；另外，感染、出血、血腫、血清腫、傷口預(yù)后不良等是所有手術(shù)都可能出現(xiàn)的。

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    大腦受過(guò)傷會(huì)有哪些后遺癥
    回答：大腦受傷后可能出現(xiàn)認(rèn)知障礙、情緒波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)功能障礙等后遺癥，需根據(jù)具體情況進(jìn)行康復(fù)治療和心理干預(yù)。治療方法包括藥物治療、物理治療和心理疏導(dǎo)，同時(shí)配合健康的生活方式和康復(fù)訓(xùn)練。 1. 認(rèn)知障礙：大腦受傷后，部分患者可能出現(xiàn)記憶力減退、注意力不集中、語(yǔ)言表達(dá)困難等認(rèn)知問(wèn)題。這些問(wèn)題與大腦特定區(qū)域的損傷有關(guān)，如額葉、顳葉等。治療上可嘗試使用改善認(rèn)知功能的藥物，如多奈哌齊、美金剛等，同時(shí)進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練，如記憶游戲、邏輯推理練習(xí)等。 2. 情緒波動(dòng)：大腦損傷可能影響情緒調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致患者出現(xiàn)焦慮、抑郁、易怒等情緒問(wèn)題。這些癥狀與邊緣系統(tǒng)或前額葉皮層的功能受損有關(guān)。治療可采用抗抑郁藥物如舍曲林、帕羅西汀，并結(jié)合心理治療，如認(rèn)知行為療法、正念訓(xùn)練等。 3. 運(yùn)動(dòng)功能障礙：大腦損傷可能導(dǎo)致肢體活動(dòng)受限、平衡能力下降或精細(xì)動(dòng)作困難。這些問(wèn)題多與運(yùn)動(dòng)皮層、小腦或基底節(jié)的損傷相關(guān)。治療方法包括物理治療，如運(yùn)動(dòng)療法、平衡訓(xùn)練，以及使用輔助設(shè)備，如拐杖、矯形器等。 4. 頭痛和眩暈：部分患者在腦外傷后可能出現(xiàn)持續(xù)性頭痛或眩暈，可能與顱內(nèi)壓力變化或前庭系統(tǒng)受損有關(guān)。治療可使用止痛藥物如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚，并進(jìn)行前庭康復(fù)訓(xùn)練，如眼球運(yùn)動(dòng)練習(xí)、頭部穩(wěn)定性訓(xùn)練等。 5. 睡眠障礙：腦外傷后，患者可能出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)或睡眠質(zhì)量下降。這些問(wèn)題與大腦調(diào)節(jié)睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)。治療可采用改善睡眠的藥物，如唑吡坦、艾司佐匹克隆，并結(jié)合睡眠衛(wèi)生教育，如保持規(guī)律作息、避免睡前使用電子設(shè)備等。 大腦受傷后遺癥的治療需要綜合藥物、康復(fù)訓(xùn)練和心理干預(yù)等多種手段，同時(shí)注重生活方式的調(diào)整和長(zhǎng)期管理，以最大限度地恢復(fù)功能并提高生活質(zhì)量。
    全身乏力是不完全性腸梗阻后遺癥嗎
    回答：腸梗阻的時(shí)候可以致使干嘔的再次發(fā)生，如果頻繁的干嘔可以致使人體電解質(zhì)的遺失，進(jìn)而再次出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、全身乏力是完全有可能的。但是你目前屬于不完全性腸梗阻，應(yīng)該說(shuō)干嘔的程度并不嚴(yán)重，更絕不會(huì)再次出現(xiàn)體液的大量遺失。所以說(shuō)你這種全身乏力，并不屬于不完全性腸梗阻的后遺癥。需求注意注意多休息，避免過(guò)度勞累，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果。
    腰椎橫突骨骨折會(huì)有后遺癥嗎
    回答：腰椎橫突骨折常見(jiàn)于腰部扭傷、摔傷或車禍等原因所引起，如果單純腰椎橫突骨折屬于附件骨折，為穩(wěn)定性骨折，一般情況下不影響腰椎穩(wěn)定性，不會(huì)造成馬尾神經(jīng)、脊髓圓錐等重要組織損傷，預(yù)后比較良好。但如果不采取正規(guī)治療措施，未按醫(yī)囑進(jìn)行制動(dòng)及腰背肌功能練習(xí)，則有可能出現(xiàn)腰肌勞損、肌纖維織炎等并發(fā)癥而持續(xù)出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀，還有可能造成腰椎不穩(wěn)定，繼發(fā)腰椎退變、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄等系列并發(fā)癥。所以腰椎橫突骨折雖然屬于腰椎骨折中情況較輕類型，但亦應(yīng)該引起重視，采取系列正規(guī)治療措施，早期臥床休息、戴護(hù)腰保護(hù)，康復(fù)期進(jìn)行腰背肌功能練習(xí)，防止出現(xiàn)后遺癥。
    肛裂做手術(shù)會(huì)有后遺癥嗎
    回答：肛裂患者在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)不會(huì)遺留任何后遺癥。肛裂發(fā)生后，由于肛門括約肌以及軟組織的神經(jīng)末梢暴露在外，會(huì)引起排便時(shí)肛門劇烈的疼痛，同時(shí)由于肛門外括約肌的收縮痙攣會(huì)引起肛門狹窄等癥狀。肛裂發(fā)生后，如果肛裂創(chuàng)面受到糞便等的持續(xù)摩擦刺激以及肛門衛(wèi)生差引起感染，會(huì)導(dǎo)致愈合能力大大下降，甚至形成潰瘍，需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)時(shí)要將肛裂創(chuàng)面不新鮮的組織全部去除，根據(jù)肛門的狹窄程度適當(dāng)?shù)乃山飧亻T外括約肌，不會(huì)對(duì)肛門的功能產(chǎn)生任何的影響，不會(huì)有后遺癥。
    膀胱電切手術(shù)后遺癥
    回答：膀胱電切手術(shù)一般應(yīng)用于膀胱腫瘤的治療。膀胱電切手術(shù)后遺癥，題目意為膀胱腫瘤做膀胱電切術(shù)后會(huì)有哪些并發(fā)癥，因?yàn)槭前螂啄[瘤電切之后，很容易有復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移，術(shù)后傷口很容易出血、感染。非肌層浸潤(rùn)性尿路上皮癌患者多采用經(jīng)尿道膀胱腫瘤電切術(shù)，術(shù)后用膀胱灌注治療預(yù)防復(fù)發(fā)。
    化膿性脊柱炎手術(shù)治療后有什么后遺癥
    回答：化膿性脊柱炎如果一旦確診感染程度比較嚴(yán)重，影響到我們的神經(jīng)功能的問(wèn)題的話，應(yīng)該可以手術(shù)治療手術(shù)的目的，就是局部要清除感染病灶，清除壞死組織，盡量地挽救脊柱的正常結(jié)果和挽救我們的神經(jīng)功能，當(dāng)然在這個(gè)手術(shù)過(guò)程當(dāng)中有一些并發(fā)癥，比如說(shuō)手術(shù)以后引起腦積液漏，引起的腦積液漏，如果處理不及時(shí)會(huì)引起激發(fā)的感染，甚至嚴(yán)重的會(huì)逆行性引起顱內(nèi)感染，還有感染復(fù)發(fā)，手術(shù)以后由于局部沒(méi)有足夠的應(yīng)用抗生素或者是術(shù)后的抗生素，抗感染治療方案不準(zhǔn)確或者不及時(shí)，也會(huì)引起感染再次復(fù)發(fā)。另外手術(shù)以后這個(gè)由于手術(shù)方案設(shè)置不當(dāng)，手術(shù)固定階段設(shè)置不合理骨折，這個(gè)局部的骨質(zhì)破壞比較嚴(yán)重，也會(huì)引起我們的固定的失敗。所以化膿性脊柱炎，應(yīng)該掌握良好的適應(yīng)針，選擇良好的手術(shù)時(shí)期，來(lái)避免一些并發(fā)癥的發(fā)生。
    馬蹄內(nèi)翻足術(shù)后會(huì)有后遺癥嗎
    回答：馬蹄型內(nèi)翻足越早治療的效果往往越好，尤其兒童時(shí)期，六個(gè)月之內(nèi)進(jìn)行治療的預(yù)后比較好，和正常人幾乎沒(méi)有差異。青少年時(shí)期，錯(cuò)過(guò)了最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)期，即使腳的畸形得到了治療，但是運(yùn)動(dòng)功能還是不行，身體的協(xié)調(diào)性沒(méi)有訓(xùn)練出來(lái)，會(huì)對(duì)人體有些影響。重度的馬蹄型內(nèi)翻足，又治療的不得當(dāng)，到了成年以后去治療，往往發(fā)育成熟，骨性結(jié)構(gòu)紊亂，雖然是外觀改變了，但您的骨性結(jié)構(gòu)，不能完全回到正常的序列，所以說(shuō)還會(huì)形成骨性關(guān)節(jié)性或者運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性不當(dāng)?shù)鹊纫恍﹩?wèn)題。
    腦血管畸形手術(shù)后遺癥
    回答：腦血管畸形是指由于顱內(nèi)血管發(fā)生變化，異常發(fā)育而出現(xiàn)的相應(yīng)的臨床癥狀。對(duì)于腦血管畸形來(lái)說(shuō)，可能會(huì)出現(xiàn)腦出血占位效應(yīng)，臨床上表現(xiàn)的癥狀也多種多樣，會(huì)表現(xiàn)出頭痛、頭暈、癲癇，肢體感覺(jué)運(yùn)動(dòng)障礙，有的患者可能會(huì)出現(xiàn)意識(shí)障礙，甚至危及生命。 對(duì)于腦血管畸形常用的治療就是手術(shù)治療，或者是介入治療，對(duì)于手術(shù)治療而言，可能會(huì)出現(xiàn)一些并發(fā)癥或者是后遺癥。后遺癥主要包括有頭痛、頭暈、思維感覺(jué)運(yùn)動(dòng)障礙，一些神經(jīng)功能性的改變，大部分可以通過(guò)時(shí)間的推移而慢慢恢復(fù)。 有一些特有的特異性的臨床表現(xiàn)，比如偏癱失語(yǔ)等可能難以恢復(fù)。
    蛛網(wǎng)膜下腔出血后遺癥有哪些癥狀
    回答：蛛網(wǎng)膜下腔出血的后遺癥與發(fā)作次數(shù)、病因、病情程度、神經(jīng)系統(tǒng)體征及治療是否及時(shí)、正確有關(guān)，這些都決定了后遺癥的有無(wú)或者輕重，遠(yuǎn)期后遺癥主要有偏癱、癲癇，癲癇可以是局限性的癲癇發(fā)作或者全身性的癲癇發(fā)作。 這個(gè)病最主要的并發(fā)癥就是蛛網(wǎng)膜下腔顆粒堵塞，可以引起交通性腦積水，腦積水到一定的程度會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、精神障礙、癡呆、大小便失禁等表現(xiàn)。
    腦膜炎有后遺癥嗎？
    回答：腦膜炎可能會(huì)出現(xiàn)后遺癥，病毒性腦膜炎后遺癥主要有失語(yǔ)、語(yǔ)言遲鈍、癱瘓、吞咽困難、視神經(jīng)萎縮、耳聾、癲癇等神經(jīng)系統(tǒng)損害，癡呆、記憶力及理解力下降、眼神呆滯、哭笑無(wú)常、興奮多動(dòng)等精神及認(rèn)知功能異常，多汗、流涎等自主神經(jīng)功能失調(diào)。細(xì)菌性腦膜炎可能出現(xiàn)行為異常、學(xué)習(xí)困難、單側(cè)聽(tīng)力喪失、肌張力減低、復(fù)視等較輕后遺癥，也可能出現(xiàn)意識(shí)障礙、雙側(cè)聽(tīng)力喪失、運(yùn)動(dòng)障礙、癲癇、視力障礙、腦積水等嚴(yán)重后遺癥。 腦膜炎可能會(huì)出現(xiàn)后遺癥，病毒性腦膜炎后遺癥主要有失語(yǔ)、語(yǔ)言遲鈍、癱瘓、吞咽困難、視神經(jīng)萎縮、耳聾、癲癇等神經(jīng)系統(tǒng)損害，癡呆、記憶力及理解力下降、眼神呆滯、哭笑無(wú)常、興奮多動(dòng)等精神及認(rèn)知功能異常，多汗、流涎等自主神經(jīng)功能失調(diào)。
    腦外傷后遺癥有哪些?多長(zhǎng)時(shí)間可恢復(fù)正常
    回答：腦外傷后遺癥主要有三種，頭痛、頭昏和神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能障礙等三方面。有些病人有認(rèn)知功能的下降，情緒的不穩(wěn)定，疲倦、失眠、注意力渙散、記憶力減退，甚至喜怒無(wú)常，易激動(dòng)。 腦外傷恢復(fù)期積極的康復(fù)訓(xùn)練，可以減少相關(guān)后遺癥，以前的觀點(diǎn)一般認(rèn)為三到六個(gè)月是康復(fù)治療的關(guān)鍵時(shí)期，但是現(xiàn)在提倡加速康復(fù)治療，可以讓患者盡快達(dá)到一個(gè)較好的恢復(fù)效果。目前來(lái)講，腦外傷后遺癥的恢復(fù)，在一年多的時(shí)間內(nèi)仍有進(jìn)一步恢復(fù)、改善的希望。
    顱腦外傷的后遺癥
    回答：顱腦外傷后遺癥主要取決于病人受損傷的機(jī)制及顱內(nèi)病變情況。比較輕的病損病人可能會(huì)遺留有單純頭疼、頭暈的癥狀，但是對(duì)于比較重的病變，譬如顱內(nèi)外出血、重度顱骨骨折，病人會(huì)遺留不同程度的后遺癥。 常見(jiàn)的后遺癥包括長(zhǎng)期頭疼、頭暈，注意力不集中，記憶力下降。另外會(huì)遺留神經(jīng)功能受損的后遺癥，譬如偏癱、失語(yǔ)，還有病人會(huì)遺留長(zhǎng)期的癲癇。更重一些病人由于出血的出血量大，甚至?xí)?dǎo)致病人長(zhǎng)期昏迷，植物生存的狀態(tài)。
    腦炎后遺癥有哪些
    回答：腦膜炎后遺癥有很多。 腦膜炎是由于不同原因引起的，一種很嚴(yán)重的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的感染性疾病?；颊咴诮?jīng)過(guò)積極的治療之后，可能仍會(huì)存在一些癥狀，例如吞咽困難、肢體運(yùn)動(dòng)障礙、智力障礙、感覺(jué)障礙、癲癇等。 如果患者有腦炎的后遺癥，可以去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、中醫(yī)治療、高壓氧治療等。如果進(jìn)行及時(shí)有效的手段，可以改善這些后遺癥的出現(xiàn)，從而提高患者的預(yù)后質(zhì)量。
    顱腦外傷后遺癥
    回答：腦外傷后遺癥又叫腦外傷后綜合征，主要是指顱腦外傷病人在恢復(fù)期以后，長(zhǎng)期存在的一組自主神經(jīng)功能失調(diào)或者精神性癥狀。后遺癥包括有大小便失禁、步態(tài)不穩(wěn)、反應(yīng)遲鈍、頭痛、神經(jīng)過(guò)敏、注意力集中障礙、記憶力減退、頭暈、失眠、疲勞等癥狀。但是通過(guò)檢查神經(jīng)系統(tǒng)又沒(méi)有什么異常，神經(jīng)放射學(xué)檢查也沒(méi)有明顯的陽(yáng)性表現(xiàn)。如果上述的這一組癥狀在腦外傷后3個(gè)月以上，仍持續(xù)存在，而沒(méi)有好轉(zhuǎn)，則可稱為腦外傷后綜合癥。通常這類病人多為輕度或中度閉合性顱腦外傷，沒(méi)有嚴(yán)重的神經(jīng)系統(tǒng)損傷。
    脊柱側(cè)彎的后遺癥狀
    回答：脊柱側(cè)彎的后遺癥狀包括以下幾個(gè)方面： 1、對(duì)患者生理、心理上的影響，脊柱側(cè)彎的孩子多數(shù)會(huì)有脊柱的畸形，嚴(yán)重者會(huì)有駝背以及剃刀背樣的畸形，這樣會(huì)有外觀上的殘疾，從而導(dǎo)致孩子心理上會(huì)有溝通障礙或者有自卑感。 2、嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎會(huì)導(dǎo)致肺功能的嚴(yán)重障礙，也會(huì)導(dǎo)致心臟功能嚴(yán)重的障礙，特別是在比較年輕時(shí)就會(huì)導(dǎo)致肺部的感染性疾病，往往會(huì)花費(fèi)很多的住院費(fèi)用來(lái)治療。 3、肢體的感覺(jué)運(yùn)動(dòng)障礙，脊柱側(cè)彎的患者如果嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受壓而出現(xiàn)肢體的感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)、肌力的障礙，往往會(huì)造成一定的殘疾。 所以，脊柱側(cè)彎要早期的治療，避免有嚴(yán)重的后遺癥狀，對(duì)病人的生理、心理以及家庭造成過(guò)大的負(fù)擔(dān)。
    右顳葉出血后遺癥多久能痊愈
    回答：右顳葉出血后遺癥痊愈至少需要一個(gè)月，具體需要根據(jù)患者病情判斷。 右顳葉出血后遺癥可能有精神異常、出現(xiàn)語(yǔ)言理解等問(wèn)題，一般來(lái)說(shuō)，需要至少一個(gè)月的時(shí)間才可以痊愈。右顳葉出血后腦部神經(jīng)會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，嚴(yán)重的話也可以手術(shù)治療。當(dāng)患者后遺癥比較嚴(yán)重的時(shí)候，想要后遺癥痊愈可能需要兩個(gè)月甚至更多的時(shí)間。 患者在恢復(fù)期間不要受到刺激，清淡飲食，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，以縮短患者痊愈時(shí)間。
    腦炎后遺癥遺傳嗎
    回答：腦炎后遺癥遺傳嗎：腦炎后遺癥一般不會(huì)遺傳。腦炎后遺癥大多是由于患者出現(xiàn)各種病原體引起腦炎的病情發(fā)作，沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行治療或者出現(xiàn)治療效果欠佳時(shí)病情逐漸加重，在治療以后出現(xiàn)有明顯的后遺癥發(fā)生。患者可能會(huì)出現(xiàn)有一側(cè)或者雙側(cè)肢體運(yùn)動(dòng)功能障礙，偏癱，失語(yǔ)，眼球麻痹，視力影響，智力下降，癲癇等病情。這些后遺癥會(huì)給患者帶來(lái)生活、身體以及心理等各方面的影響，需要患者在腦炎病情發(fā)作時(shí)及時(shí)進(jìn)行有效的治療，可以盡量減少并發(fā)癥的發(fā)生。
    腦炎有后遺癥么
    回答：腦炎是否會(huì)有后遺癥，主要與病情的嚴(yán)重程度，以及治療是否及時(shí)有關(guān)。如果是病情比較輕、診斷治療比較及時(shí)的腦炎，一般不會(huì)有什么后遺癥。但是如果是病情重、來(lái)勢(shì)兇猛，或者是沒(méi)有得到及時(shí)診治的腦炎，由于神經(jīng)損傷嚴(yán)重，會(huì)造成一定的神經(jīng)功能損傷，可能會(huì)遺留不同程度的后遺癥，比如說(shuō)精神異常、癲癇、智力障礙、偏癱、大小便障礙等等。
    麻藥后遺癥頭疼多久恢復(fù)
    回答：麻藥后遺癥頭疼正常情況下在5~8天左右恢復(fù)，因?yàn)槊總€(gè)人的機(jī)體新陳代謝速度不相同，所以恢復(fù)的時(shí)間也比較多。 如果機(jī)體代謝速度比較快，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的藥物殘留代謝的速度也加快，恢復(fù)的時(shí)間短一些，在5天左右恢復(fù)。如果機(jī)體心肌代謝的速度比較慢，會(huì)影響藥物殘留代謝，恢復(fù)的時(shí)間短一些，正常情況下在8天左右恢復(fù)。 麻藥一般是用于手術(shù)或者是縫合麻醉，可以減輕疼痛感，但是麻醉藥具有副作用，可能會(huì)導(dǎo)致局部皮膚出現(xiàn)瘙癢以及不適等癥狀，甚至還有可能會(huì)出現(xiàn)昏迷，如果過(guò)度使用可能會(huì)刺激中樞神經(jīng)引起頭痛，但是不需要特殊處理，等到麻藥被機(jī)體完全代謝掉以后不良反應(yīng)會(huì)逐漸恢復(fù)。 日常生活中可以多喝一些溫開(kāi)水，能夠加快機(jī)體新陳代謝的速度，有利于麻藥代謝。
    蛋白線面部提升可以保持多久
    回答：做完臉部埋線提升，3~6個(gè)月是恢復(fù)期，可以保持2~5年，只要手術(shù)前后按照醫(yī)生的要求，定時(shí)、定量?jī)?nèi)服修復(fù)的膠原蛋白皮膚自然會(huì)收緊。 通常情況下，蛋白線面部提升術(shù)后第二天即可正常上班，一周即可基本消腫，一周之內(nèi)避免揉搓面部，盡量不要做夸張的表情，三個(gè)月左右提升的效果逐漸顯現(xiàn)，隨著時(shí)間的增長(zhǎng)會(huì)越來(lái)越好，6~12個(gè)月，體內(nèi)的線材逐漸被代謝，但它起效的提升效果還會(huì)存在。 蛋白線面部提升要求醫(yī)生對(duì)皮膚的結(jié)構(gòu)層次非常熟悉，不同的醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)和操作手法不同，在效果體現(xiàn)上也有差別。根據(jù)求美者的皮膚不同狀態(tài)和不同的效果訴求，所需要的線材類型和線材數(shù)量也不同。
    平板支撐堅(jiān)持多久合適？提醒：長(zhǎng)期堅(jiān)持，身體遲早能收獲4大好處
    每天刷短視頻時(shí)，總能看到各種健身達(dá)人秀平板支撐的英姿。有人能堅(jiān)持10分鐘面不改色，也有人30秒就抖成篩子。這個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，到底堅(jiān)持多久才科學(xué)？其實(shí)時(shí)間長(zhǎng)短不是重點(diǎn)，關(guān)鍵在于動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)和持之以恒。

    醫(yī)院動(dòng)態(tài)

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