美容養(yǎng)顏湯有哪些 4款食譜好吃又養(yǎng)顏
如今，女性注重美容，擁有性感的身材和白哲的皮膚，但現(xiàn)實中有很多因素使她們無法達到美容的效果。對于女性來說，她們應(yīng)該每天努力為家人做各種湯。他們不妨獎勵自己，為自己做美容湯，讓自己更有魅力。所以什么是美容養(yǎng)顏湯？呢？接下來，我們將介紹四種美味的美容食譜，幫助女性美容。
美容養(yǎng)顏湯一、絲瓜祛斑湯
材料:絲瓜2條，玫瑰、菊花、白茯苓3元，紅棗10片，瘦肉62片，各種調(diào)料適量。
做法：
1、先將絲瓜削皮、切塊、瘦肉切片。
2、用水清洗玫瑰、菊花和茯苓，紅棗去核。
3、接著，將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜加水燉一小時。
4、最后加入玫瑰、菊花等調(diào)料，繼續(xù)煮一會兒。
功效：絲瓜祛斑湯能抗皺消炎，常飲有美容祛斑的功效。
美容湯2，紅薯銀耳枸杞湯
材料:紅薯1個，干銀耳5克，枸杞數(shù)粒。
做法：
1、紅薯剝皮切塊，干銀耳用水浸泡至軟，枸杞洗凈。
2、將浸泡過的銀耳放入鍋中，加水煮至軟。
倒入紅薯塊，煮約10分鐘至熟；倒入枸杞，煮5分鐘。
功效：此方具有滋陰補腎、益氣補血、潤膚、色澤好的功效。這個美容養(yǎng)顏湯的做法簡單，愛美的女人，不妨吃吃看。
美容養(yǎng)顏湯三、豬手雪梨湯
材料:豬手1，雪梨2，大豆50克，生姜3片，料酒和食用鹽適量。
做法：
1、先將豬手處理干凈，切成塊，然后放入水中焯一下。
2、將雪梨蕊去掉，切成塊狀。
3、此外，用適量水燉豬手、雪梨、大豆等材料90分鐘，加入生姜、食用鹽、料酒調(diào)味。
功效：豬手富含膠原蛋白，具有延緩衰老的作用，雪梨自古具有清肺美膚的作用，大豆富含植物雌激素，更有利于女性美容。
美容養(yǎng)顏湯四、五豆美容養(yǎng)顏湯
材料:1勺黑豆、紅豆、綠豆、大豆、紫米(勺子大小隨意，5種原料等量)，紅糖(根據(jù)個人口味適量添加)。
做法：
1、將五種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。
2、將浸泡過的水倒入鍋中，加入清水，水量約為豆子的6倍。大火煮沸后，改變小火，掩蓋鍋蓋，煮半小時，直到豆子開花，吃前加入紅糖味道更好。
功效：這副“豆米方”全部顧及五臟六腑，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀，真是駐顏長壽的妙方。
以上推薦的四款美容養(yǎng)顏食譜，你覺得怎么樣？小編認為這四種食譜美味美觀，并詳細介紹了做法。女人們不妨自己做飯。
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