中醫(yī)減肥方法:七種中藥減肥很有效

什么是中醫(yī)減肥方法?呢?在生活中,我們經(jīng)常用山楂、荷葉等浸泡在水中喝,事實上,這些東西也可以減肥,那么哪些中藥可以減肥呢?一般來說,減肥中藥具有消除食物積累、利尿和腫脹的作用,可以幫助改善便秘,消除水腫肥胖等癥狀。
哪些中藥能減肥?
1、金銀花
減肥原理:金銀花甘寒,清熱解毒,降火祛濕,特別適合夏季服用,但不適合脾胃虛弱的人。
適合人群:一般來說,金銀花的應(yīng)用范圍很廣,但只有一種人不適合。他們吃得不多,但脂肪很多。這是由內(nèi)分泌紊亂引起的肥胖。如果你是這樣,它就不適合金銀花。一般來說,這種肥胖是由脾胃虛弱引起的,因此金銀花很可能會加劇這種不協(xié)調(diào)和肥胖,使你在減肥的道路上背道而馳。
2、柴胡
減肥原理:柴胡味苦,性微寒,入肝腎兩經(jīng),具有疏肝利膽、疏氣解郁、散火的功效。柴胡中獨特的皂苷成分具有降脂作用。
適合人群:你的脾氣好嗎?如果你是一個脾氣暴躁的胖MM,泡點柴胡喝。因為肝臟是調(diào)節(jié)脂肪代謝的重要器官,情緒不穩(wěn)定會影響肝臟的不平衡,導(dǎo)致肥胖。如今女性壓力大,情緒不穩(wěn)定,饑餓飽滿,經(jīng)常暴飲暴食,體重最有可能成為受害者。柴胡茶還可以解決肥胖并發(fā)癥,如胸悶、腹脹、情緒波動、月經(jīng)期乳房疼痛、易怒等。
3、荷葉
現(xiàn)代中藥研究結(jié)果表明,荷葉具有降血脂的作用中醫(yī)減肥方法之一。荷葉煎劑治療高脂血癥,一個療程20天,降膽固醇總效率91.3%,其中顯效率37.8%。據(jù)報道,荷葉中的生物堿具有降血脂的作用,常用于肥胖的臨床治療。荷葉具有使用安全、用量準(zhǔn)確、無毒副作用等優(yōu)點。是“三高”人、中老年朋友、愛美女士減肥養(yǎng)生的理想選擇。
4、麥芽
當(dāng)你吃飽了,吃太多的肉,你很容易腹脹甚至不舒服。麥芽可以消化宿食,打破空調(diào),去除心臟和腹脹。促進(jìn)身體正常新陳代謝,體重健康。此外,除了減肥,更重要的是美化身體,許多人因為食物滯脹和腹脹,腹部突出,麥芽對腹部效果顯著。
5、五味子
能消除疲勞,增強中樞神經(jīng)系統(tǒng),抗氧化能力高,能促進(jìn)新陳代謝,加速身體脂肪燃燒。
6、首烏
減肥原理:我知道首烏是護(hù)發(fā)的首選草藥,但事實上,首烏對減肥也有很好的作用。首烏味苦,性溫,屬肝腎二經(jīng)。具有潤腸解毒的功效,能促進(jìn)腸道蠕動,排出腸內(nèi)廢物,減少腸道對膽固醇的吸收,防止膽固醇沉積在肝臟中。
適合人群:最適合便秘的肥胖人群。因為糞便經(jīng)常儲存在體內(nèi),胃腸道的代謝通道經(jīng)常被堵塞,你體內(nèi)的減肥災(zāi)區(qū)是如何減少也不能減少大肚子。尤其是在下腹部,即使你吃得不多,它也會膨脹。
7、澤瀉
減肥原理:澤瀉味甘寒,有利水清濕熱的作用。它之所以有減脂的作用,就是利用它來消除水腫,加速新陳代謝。
適合人群:很多肥胖的人都有這樣的感覺:從上半身看,他們永遠(yuǎn)不會屬于肥胖的人,但只要他們低下頭,他們就能立即看到令人沮喪的小象腿和肥胖的腳。對于這種下半身肥胖,澤瀉是最好的減肥伙伴。但需要注意的是,每次你用澤瀉泡茶時,不要喝太多的茶,否則寒冷的澤瀉會讓你的胃無法忍受。
中藥減肥注意事項
中藥減肥一般適用于肥胖者,但仍不適合一些特殊人群。其中,孕婦和月經(jīng)不調(diào)者禁止服用活血破氣藥、滑利攻藥、芳香滲透藥、大毒大熱藥等;過敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎使用辛溫發(fā)散藥、花粉藥、昆蟲藥等;體質(zhì)不同的人在用藥時要注意藥性是否符合體質(zhì)特征,如體質(zhì)虛弱、重病初愈的人不能使用劇烈、辛辣、寒冷的藥物。
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