如何及時護理心律失常
心律失?？赏ㄟ^調整生活方式、監(jiān)測心率、遵醫(yī)囑用藥、緊急處理、定期復查等方式護理。心律失?？赡芘c心肌缺血、電解質紊亂、藥物副作用、情緒波動、遺傳因素等原因有關。
1、調整生活方式
保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定自主神經功能，每日睡眠時間維持在7-8小時。避免攝入濃茶、咖啡、酒精等刺激性飲品，每日鈉鹽攝入量控制在5克以下。建議選擇散步、太極拳等低強度運動，每周鍛煉3-5次，每次不超過30分鐘。
2、監(jiān)測心率
使用家用心電圖儀或智能手環(huán)定期測量心率，重點關注晨起靜息心率與活動后變化。記錄發(fā)作時的伴隨癥狀如胸悶、頭暈等，以及持續(xù)時間。發(fā)現(xiàn)心率持續(xù)超過100次/分或低于50次/分時需提高警惕。
3、遵醫(yī)囑用藥
對于房顫患者可遵醫(yī)囑使用鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾緩釋片等抗心律失常藥物。服用華法林鈉片等抗凝藥物期間需定期監(jiān)測凝血功能。不可自行調整劑量或突然停藥，出現(xiàn)皮疹、牙齦出血等不良反應及時就醫(yī)。
4、緊急處理
突發(fā)心悸伴意識模糊時立即采取平臥位，家屬應撥打急救電話。確診室速或室顫的患者可備用便攜式除顫儀，家屬需接受心肺復蘇培訓。發(fā)作時保持環(huán)境安靜，解開領口束縛，采用瓦爾薩爾瓦動作可能緩解部分室上性心動過速。
5、定期復查
穩(wěn)定期患者每3-6個月復查動態(tài)心電圖和心臟超聲，評估左心房大小和射血分數(shù)變化。植入起搏器者需每半年檢測設備工作狀態(tài)。合并高血壓或糖尿病患者應同步監(jiān)測血壓、血糖指標，控制心血管危險因素。
日?？蛇m量增加富含鉀鎂的食物如香蕉、深綠色蔬菜，避免突然的體位變化和屏氣動作。保持情緒平穩(wěn)，焦慮發(fā)作時可嘗試腹式呼吸訓練。冬季注意保暖，洗澡水溫不宜超過40攝氏度。建議家屬學習基礎生命支持技能，家中常備硝酸甘油片等急救藥品。出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難或暈厥需立即送往急診科。
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