一個(gè)人的血糖正常是多少

一個(gè)人的血糖正常范圍是空腹血糖3.9-6.1mmol/L之間,餐后2小時(shí)血糖范圍在7.8mmol/L以下。
每個(gè)人的身體情況不同,因此血糖指數(shù)也不相同,一般正常情況下空腹血糖范圍是3.9~6.1mmol/L,只要在這個(gè)范圍內(nèi)基本上是比較正常的,而餐后兩小時(shí)血糖是在7.8mmol/L以下。如果空腹血糖超過(guò)6.1mmol/L,而餐后2小時(shí)血糖超過(guò)7.8mmol/L,可能被診斷為糖尿病前期或糖尿病。如果空腹血糖超過(guò)7.0mmol/L,或者餐后兩小時(shí)血糖超過(guò)11.1mmol/L,可能被診斷為糖尿病。
平時(shí)需要注意做好個(gè)人飲食調(diào)理工作,如果血糖水平正常,一般不必過(guò)度緊張,多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。如果血糖水平并不正常,有明顯的血糖升高情況,一般需要適當(dāng)控制糖分的攝入,以免導(dǎo)致血糖升高,影響個(gè)人身體恢復(fù)。發(fā)現(xiàn)有血糖升高時(shí),需要盡快就醫(yī),遵醫(yī)囑采取生活調(diào)理及藥物治療。
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