月亮見草油一般是指月見草油，具有調節(jié)內分泌、緩解經(jīng)前期綜合征、改善皮膚健康、輔助降血脂、緩解關節(jié)不適等作用。月見草油富含γ-亞麻酸，有助于調節(jié)人體生理功能。

1、調節(jié)內分泌

月見草油中的γ-亞麻酸可轉化為前列腺素E1，幫助平衡激素水平，對女性月經(jīng)周期紊亂、更年期綜合征有一定調節(jié)作用。臨床常用于改善因內分泌失調引起的情緒波動、乳房脹痛等癥狀。使用期間需避免與抗凝血藥物同服。

2、緩解經(jīng)前期綜合征

月見草油能抑制體內炎癥介質生成，減輕經(jīng)前乳房脹痛、頭痛、水腫等癥狀。建議月經(jīng)前10天開始服用，持續(xù)至月經(jīng)來潮。對痛經(jīng)伴隨焦慮者，可配合維生素B族協(xié)同使用。

3、改善皮膚健康

γ-亞麻酸可增強皮膚屏障功能，對特應性皮炎、濕疹等慢性皮膚問題有輔助改善作用。外用時可與基礎油混合涂抹，內服需持續(xù)8周以上見效。敏感肌膚使用前應做局部測試。

4、輔助降血脂

月見草油通過促進膽固醇代謝，輔助降低低密度脂蛋白水平。適合飲食控制基礎上作為血脂管理的補充措施，但不可替代降脂藥物。服用期間需定期監(jiān)測血脂變化。

5、緩解關節(jié)不適

其抗炎特性對類風濕關節(jié)炎引起的晨僵、關節(jié)腫脹有緩解作用?？膳c非甾體抗炎藥配合使用，但需間隔2小時服用。長期使用需注意胃腸道耐受性。

使用月見草油需注意每日劑量不超過3000毫克，避免空腹服用。孕婦、癲癇患者、服用抗抑郁藥物者應在醫(yī)師指導下使用。建議選擇低溫冷榨產(chǎn)品，避光保存于陰涼處。出現(xiàn)腹瀉、惡心等不良反應時應減量或停用，必要時就醫(yī)評估。日常可搭配維生素E增強吸收效果，但不宜與阿司匹林等抗凝藥物同服。