更年期可以喝靜心口服液嗎
關鍵詞：
更年期
更年期喝靜心口服液效果是比較好，有一定的養(yǎng)血安神的效果，對緩解更年期的心煩易怒，情緒不好，睡眠差等都是有效果的。更年期是指女性更年期前后性激素變動或減少引起的一系列自主神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙主要是伴隨神經(jīng)心理癥狀的群體。本病有神經(jīng)心理癥狀、外陰和陰道萎縮、心悸、胸悶、骨質疏松癥等并發(fā)癥。
靜心口服液的優(yōu)點
1、靜心口服液的主要效果是滋養(yǎng)肝腎，安心。
2、更年期女性陰虛肝旺盛引起的熱汗、頭暈耳鳴、煩躁、腰膝酸軟、失眠多夢輔助治療。
日常注意事項
1、注意多運動，適當運動可增強抵抗力，但要避免運動損傷。補鈣，預防骨質疏松、骨折。女性做以上幾點，對平穩(wěn)度過更年期有很好的保健作用。
2、多吃蔬菜、水果和薯類，每天至少吃300~500克蔬菜。建議每天吃奶類、黃豆及其產(chǎn)品，每人每天平均喝奶300ml。經(jīng)常吃適量的魚、鳥、雞蛋和瘦肉。飲食減少烹飪油的使用量，吃清淡的鹽飲食，鹽的攝取量不超過6g。每天喝足飲水，合理選擇飲品，經(jīng)常適量飲茶有利于人體健康。
3、保持生活規(guī)律化，堅持力所能及的體育鍛煉。堅持力所能及的體力勞動和腦力勞動。充實生活內容，陶冶情操，保持心情舒暢和心理平靜。
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