怎么治好中度抑郁癥
中度抑郁癥的患者，可以通過日常調(diào)理、心理治療、藥物治療等方式進行改善。如果病情比較嚴(yán)重，也可以及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，并積極配合醫(yī)生進行對癥治療。
1.日常調(diào)理：平時要保持良好的心態(tài)，避免出現(xiàn)情緒過于激動或焦慮的情況。同時也要注意休息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。另外，在飲食上可以適當(dāng)吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物以及新鮮的水果和蔬菜，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康。
2.心理治療：如果是由于遺傳因素造成的，可能會使大腦神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生紊亂，從而出現(xiàn)心情低落的現(xiàn)象。此時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過認知行為療法的方式進行處理，也可以通過精神分析療法的方式進行緩解。
3.藥物治療：如果患者的癥狀相對比較嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等藥物進行治療，能夠起到抗抑郁的作用。必要時，還可遵醫(yī)囑使用米氮平片、阿普唑侖片等鎮(zhèn)靜類藥物輔助改善。
除此之外，建議患者還要積極參加感興趣的活動，多與他人溝通交流，避免長期處于壓抑的情緒當(dāng)中。
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