皮質(zhì)醇又稱氫皮質(zhì)素或化合物，從腎上腺皮質(zhì)中提取的是對(duì)糖類代謝最有效的腎上腺皮質(zhì)激素，即屬于糖皮質(zhì)激素的一種，皮質(zhì)醇有時(shí)用于指基本的激素。皮質(zhì)醇可以操縱人的情緒和健康、免疫細(xì)胞和炎癥、血管和血壓的關(guān)系，在維護(hù)結(jié)締組織等方面具有特別重要的效果。在壓力狀態(tài)下，皮質(zhì)醇一般保持血壓穩(wěn)定，控制過度炎癥。

為什么皮質(zhì)醇高

1、主要是由于下丘腦~垂體功能障礙和垂體腺腫瘤引起雙側(cè)腎上腺皮質(zhì)增生，腎上腺本身腫瘤過度分泌皮質(zhì)醇。

2、皮質(zhì)醇偏高，最常見的原因是先天性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)，再加上長(zhǎng)期飲食不健康、不規(guī)律，出現(xiàn)腎上腺皮質(zhì)瘤，都可能導(dǎo)致皮質(zhì)醇偏高。

3、皮質(zhì)醇高的典型臨床癥群是由皮質(zhì)醇過多引起的代謝紊亂引起的，主要表現(xiàn)為滿月臉、向心性肥胖等。

皮質(zhì)醇高怎么辦

1、保持一定睡眠時(shí)，晚上盡量不要吃咖啡因，每天睡7~8小時(shí)，保持皮質(zhì)醇的正常節(jié)律。

2、保持適度運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)在晚上減少皮質(zhì)醇。

3、多項(xiàng)放松工藝降低皮質(zhì)醇。例如深呼吸、瑜伽和太極拳、音樂和按摩。

4、注意飲食健康，如黑巧克力，茶和可溶性纖維。

5、每天放松自己的心情，不要給自己太大的壓力。