乳房下垂怎么辦，三招解決乳房下垂問題
乳房下垂怎么辦?很多女性都存在乳房下垂的問題，尤其是產(chǎn)后的女性。那么，女性乳房下垂影響美觀怎么辦?下面，小編給大家推薦三招解決乳房下垂問題。
1、合掌雙手用力
雙手合掌，并使手掌相互用力合壓。合壓時(shí)，胸部?jī)蓚?cè)的胸肌拉緊，呈緊繃狀態(tài)，約進(jìn)行5妙鐘后放松。重復(fù)10次左右。
乳房下垂怎么辦
2、緊握手腕互相強(qiáng)拉，使胸肌緊張
在面前互相緊握手腕，注意手肘開節(jié)必須朝外，且左右手肘要互牽引。在確定胸肌施力后進(jìn)行，與1項(xiàng)同。但是若用力過猛導(dǎo)致疲勞，則易有反效果。
3、手腕朝內(nèi)，肩膀打開
背肌伸直，端正資勢(shì)。手掌握拳，手肘內(nèi)側(cè)朝身體貼近。手腕最好不離開身體，肩膀打開，胸肌與背肌維持2~3秒的緊張狀態(tài)后放松。且在挺胸的狀態(tài)下反復(fù)進(jìn)行10次。
通過以上介紹，對(duì)乳房下垂怎么辦呢，以上都是不錯(cuò)的改善方法。此外，服用大豆異黃酮也能起到解決乳房下垂的問題。有一部分乳房下垂的原因是雌激素分泌不足造成的。大豆異黃酮是從植物中提取的，與雌激素有相似結(jié)構(gòu)，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素。所以，大豆異黃酮能彌補(bǔ)女性雌性激素分泌不足的缺陷，起到豐胸的作用。
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