小兒積食的3大原因 家長要督促孩子做到這3點來調(diào)理!

俗話說得好,“小兒積食,百病叢生”。積食是中醫(yī)上的一個病癥,它是指幼兒攝取過多食物堆積腸胃中而引發(fā)的一系列癥狀,在臨床上小兒積食是比較常見的一種疾病。在目前,生活質(zhì)量提高,很多父母在喂養(yǎng)孩子時生怕吃不飽,過度喂養(yǎng),由于小孩子比較虛弱,腸胃功能發(fā)育不完全,所以父母在照料時需要格外注意。
引起小兒積食的原因有哪些?
一、喂養(yǎng)不當(dāng)
年齡比較小的孩子不具備自我控制能力,在看到喜歡吃的東西會控制不住,此時家長如果沒有控制,會讓孩子因為攝取過多而造成脾胃負(fù)擔(dān)過重,時間一長,消化能力逐漸變差,積食的問題就會出現(xiàn)。
二、搭配不合理
在給孩子搭配食物時要講究營養(yǎng),不能按照孩子喜愛的口味,經(jīng)常讓孩子攝取高脂肪高油膩食物會導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)重,并且引發(fā)積食。
三、脾胃虛弱
兒童在生長發(fā)育期間所需要的需求比較多,脾胃功能比較弱,在沒有滿足脾胃所需要的營養(yǎng),反而過多攝取傷害脾胃食物會讓脾胃虛弱,引發(fā)積食。
小兒積食父母該如何做?
一、注意孩子的飲食習(xí)慣
在飲食上要做到營養(yǎng)多樣化,補(bǔ)充新鮮水果蔬菜,而且喂養(yǎng)食物不要過量,控制孩子攝取零食高脂肪食物的量,避免讓孩子暴飲暴食。
二、讓腸胃休息
有積食癥狀比較嚴(yán)重時,父母要暫時給孩子禁食,讓孩子腸胃在得到休息的同時能將里面的堆積食物排空,適當(dāng)孩子食用促消化食物,并且多喝水,調(diào)節(jié)腸胃功能,尤其是脾胃虛弱的孩子,調(diào)節(jié)腸胃功能能提高脾胃免疫力。
三、多讓孩子運動
食物攝取過多沒有搭配合理的運動,會讓脂肪容易堆積在腸道中,不僅引發(fā)肥胖,還會帶來積食,在伴有積食癥狀時不妨讓孩子多運動,消耗能量的同時提高免疫力。
溫馨提示,父母在兒童有積食癥狀時采取正確措施很重要,另外在日常要避免讓孩子暴飲暴食,保持少食多餐的習(xí)慣,并且多讓孩子攝取容易消化的食物,防止積食加重。同時要讓孩子養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,定時排便能將腸道中的糞便排出體外,降低積食,也能避免堆積過多而帶來不適。
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